怎样挑选新鲜花蛤的方法和技巧(2)
怎样挑选新鲜花蛤的方法和技巧
花蛤的吃法
一、辣炒花蛤
材料:花蛤750克、蒜5-6瓣、姜5大片、干辣椒5-6个、葱花、食用油2大匙、黄酒2大匙、蚝油1大匙、糖2小勺、淀粉1小勺、盐1小勺。
做法
1、花蛤用淡盐水浸泡滴入少许香油,吐出泥沙,最少2个小时。
2、取一个小碗,加入鲜贝露,盐,鸡精,糖,胡椒粉少许清水搅拌均匀备用。
3、锅中烧开水放入花蛤煮至全部张口。
4、关火,放入水龙头下冲洗干净泥沙。
5、炒锅倒油爆香葱姜蒜。6、放入青红辣椒翻炒均匀。
7、再把花蛤倒入翻炒。
8、加入少许白酒炒香。
9、倒入调好的料汁。
10、翻炒均匀后加入少许香菜,香油炒匀关火。
二、花蛤蒸蛋
材料:鸡蛋2个,花蛤200克,食盐1茶匙,姜2片,料酒1/2汤匙,小葱2根,蒸鱼豉油1/2汤匙,水适量,植物油几滴。
做法:
1、准备材料:鸡蛋、花蛤、葱和姜。
2、花蛤买回来后浸泡在加了盐和植物油的水里2小时以上,让花蛤吐净泥沙。
3、锅内水烧开,加入少许料酒以及葱姜,再倒入洗净的花蛤,煮至花蛤开口(花蛤开口就马上捞出,保持花蛤鲜嫩)。
4、花蛤沥出摆在蒸碗里。
5、煮花蛤的水慢慢倒进碗里放凉(煮过花蛤的水可能还会有些泥沙,所以倒之前先让汤沉淀一下,再缓慢倒出一部分)。
6、鸡蛋加1/2茶匙盐充分打散,加入放温的花蛤汤拌匀(蛋液和汤的比例为1:1,这样蒸出来的鸡比较Q弹,想要更嫩滑一些,可以加大汤的量)。
7、把蛋液倒入蒸碗内(蛋液可以用筛网过滤一下,不过只要蛋充分打散了,倒的时候慢一些,气泡就会留在蛋液碗里了,蒸出来的蛋也很细腻)。
8、锅内水烧开,蒸碗用保鲜膜包上,入锅蒸10分钟左右。
9、蒸好的蛋在表面倒上少许蒸鱼豉油和葱花即可。
三、酱汁花蛤
材料:花蛤400克,蒜2瓣,熟蒜2瓣,葱2根,干红辣椒2只,姜1小块,海鲜酱1汤匙半,酱油1匙,蚝油半匙,料酒1匙,白糖少许。
做法:
1、花蛤在盐水浸泡1小时。
2、调好料汁:葱末、蒜末、干辣椒末、姜末,加入海鲜酱、酱油、蚝油、料酒、白糖,再调入适量水,加点香油;(想要汁多一些就可以多加一点水)
3、花蛤搓洗多几次干净后,摆放在铁板上。
4、淋入调好的料汁,再淋上1匙香油。
5、烧至壳全部打开即可。
四、花蛤紫菜汤
材料:花蛤300克、紫菜5克、食盐1/2茶匙、姜1小块、香菜2根、芝麻油1茶匙。
做法:
1、提前将花蛤用盐水浸泡2小时以上,用刷子将花蛤表面清洗干净。
2、准备好紫菜,香菜洗净切成段。
3、锅中注水,加入姜片烧开。
4、下入洗净的花蛤。
5、煮至开口立即捞出。
6、把煮花蛤的汤汁过滤。
7、过滤的汤汁再烧开,下入紫菜煮至2分钟。
8、再下入煮开口的花蛤。
9、加入盐,再烧开,关火,撒上香菜段。
10、淋上麻油即可。
五、花蛤冬瓜汤
材料:冬瓜1000克、花蛤400克、食盐1茶匙、姜5片、细香葱2根。
做法:
1、花蛤用淡盐水浸泡吐净泥沙,锅里加入用滤水杯过滤的自来水。
2、香葱切断,和姜片一起放入锅中,大火烧开。
3、将花蛤放入锅中,继续大火煮,将煮至开口的花蛤拣出待用。
4、锅里的姜片香葱捞出不用,汤汁倒入大碗静置澄清待用。
5、等待汤汁澄清的时候,用挖球器将冬瓜挖球。
6、重新起锅,将静置澄清的花蛤汤汁缓缓的倒入锅中,容器底部带有泥沙的汤汁不要倒入锅中。
7、放入冬瓜球,并加入盐,中火煮至冬瓜球呈半透明状。
8、再将花蛤肉放入锅中,大火煮开就可以关火,盛在汤碗中,撒一些香葱末就可以了。
花蛤的食用禁忌
1、花蛤不能和橙子一起吃。
一起吃的话会影响我们吸收橙子的维生素C。
2、花蛤不能和田螺一起吃。
吃田螺又吃花蛤的话,会腹胀。
3、花蛤不能和芹菜一起吃。
花蛤会影响我们吸收芹菜的维生素。
4、花蛤不能和豆腐一起吃。
5、经期不能吃花蛤,因为花蛤是凉性的哦,经期应该吃点暖身的食物。
6、腹泻也不要吃,肠胃不好也不要吃多。
7、在烹煮花花蛤的时候,不宜放味精,以免降低其鲜味;不熟的花花蛤最好不要吃,以免感染肝炎等疾病。
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