燕麦粥的5种可口做法

　　燕麦粥的营养价值丰富，孕妇适当的喝燕麦小米粥对宝宝的健康成长有好处。接下来学习啦小编给你推荐燕麦粥的5种可口做法。

　　燕麦粥的可口做法1

　　材料

　　大米100g，瑶柱10粒，燕麦30g

　　做法

　　1.大米洗净，放入闷烧锅内胆，加入1小勺盐和2ml油拌匀，腌10分钟，放进洗净的瑶柱和免洗燕麦;注入4碗清水

　　2.大火煮开后把内胆放回闷烧锅里一夜

　　3.第二天早上取出内胆，大火煮5分钟左右，同时搅拌，粘稠后即可关火，放盐调味

　　燕麦粥的可口做法2

　　材料

　　燕麦片80公克，胚芽2大匙，枸杞子1小匙，果糖15克

　　做法

　　1.)将200cc水煮沸备用。

　　2.)把全部材料混入沸水中焖煮5分钟即可。

　　燕麦粥的可口做法3

　　菜谱简介 补血养颜、

　　材料

　　燕麦片，红枣，核桃，龙眼干，红糖

　　做法

　　将红枣去核后和其他材料一起洗净下锅煮2小时。

　　燕麦熟后加适量红糖。

　　小诀窍

　　燕麦可以提前放冰箱浸泡一夜，这样可以缩短时间。

　　燕麦粥的可口做法4

　　材料

　　苹果1个，萝卜0.5根，燕麦适量

　　做法

　　1、把所有地材料放入鍋中，加上适量水、几块冰糖。

　　2、燉煮30分钟即可出锅。

　　燕麦粥的可口做法5

　　材料

　　大米，紫薯，燕麦片

　　做法

　　1、大米淘洗后，加少许水浸泡30分钟或者头天晚上浸泡着。

　　2、紫薯去皮切小块，和大米一起入锅，加清水煮开。

　　3、煮至米粒都涨开时，加燕麦片继续煮至粘稠即可。喜欢甜的在煮的时候可以搁点冰糖进去。