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家常土豆炒肉的不同做法

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  土豆中含有大量的优质纤维素,在肠道内可以供给肠道微生物大量营养,促进肠道微生物生长发育。猪肉的蛋白质为完全蛋白质,含有人体必需的各种氨基酸,并且必需氨基酸的构成比例接近人体需要,因此易被人体充分利用,营养价值高,属于优质蛋白质。接下来学习啦小编给你推荐土豆炒肉的4种家常做法。

  土豆炒肉的家常做法一

  土豆炒肉的材料

  青椒2根,小土豆4个,瘦肉,葱,姜,料酒,盐,鸡粉,生粉,蚝油,老抽,生抽

  土豆炒肉的做法

  1、青椒洗净去籽儿切片儿,土豆削皮洗净切片儿泡入冷水中备用,切葱花、姜片。

  2、瘦肉切片儿,加盐、料酒、蚝油、生粉抓匀,腌制。

  3、肉片飞水,备用。

  4、热锅下油加葱姜爆香,下入肉片翻炒,加老抽调色,盛出备用。

  5、锅内下土豆片,炒至8分熟,开始变面,加入青椒、肉片快速翻炒后加盐、鸡粉、生抽调味儿即成。

  土豆炒肉的家常做法二

  土豆炒肉的材料

  土豆,青椒,红椒,肉,码盐,山芋粉,酱油,料酒

  土豆炒肉的做法

  1.土豆切丝,浸在水中。青椒,红椒切丝备用。

  2.猪腰条肉切丝,码盐·山芋粉·酱油·料酒,抓匀稍放一会。

  3.起油锅,见热倒入肉丝炒熟装起。

  4.另起油锅,倒入青椒丝爆炒至翠绿,见香,装起。

  5.把土豆丝捞起,漓干,油锅见热,倒入土豆丝,马上倒些醋,翻炒均匀后放2包厦门伊面的泡面料,(秘密就是此招)7成熟后加少许盐。泡面料会咸。翻炒数下,倒下青椒丝,肉丝,红椒丝,大火炒匀即可。如果加入榨菜丝也照样美味。

  土豆炒肉的家常做法三

  土豆炒肉的材料

  猪绞肉120公克,马铃薯2个,蒜末10公克,葱末10公克,辣椒1条,高汤80㏄,A.盐1/2小匙,鸡粉1/2小匙,酱油1/2大匙,米酒1/2大匙,B.胡椒粉少许

  土豆炒肉的做法

  1.马铃薯去皮切丝后泡水;辣椒洗净切丝,备用。

  2.热一锅,放入2大匙油,加入蒜末、蒜末爆香后,放入猪绞肉炒散。

  3.再加入作法的辣椒丝、马铃薯丝拌炒一下,加入高汤炒至马铃薯丝稍软。

  4.续加入所有调味料A炒至入味,最后加入胡椒粉拌炒一下即可。

  土豆炒肉的家常做法四

  土豆炒肉的材料

  五花肉300克,马铃薯1只,姜适量,蒜适量

  土豆炒肉的做法

  1.先将五花肉切好用油拌一下。

  2.马铃薯切片。

  3.起油锅,将蒜、姜爆香。

  4.下五花肉翻炒,将部分油逼出。

  5.下薯片一起翻炒,添点水稍煮一下。

  6.起锅了,好香。


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