鱼香肉丝要怎么做才有营养
鱼香肉丝在四川是一道常见的家常菜，不仅如此在餐厅中也是随处可见。下面学习啦小编给大家分享鱼香肉丝的营养做法，希望你喜欢。
鱼香肉丝的营养做法一
材料
猪里脊肉，木耳，辣椒，竹笋，姜，蒜，辣豆瓣酱，酒酿，盐，糖，淀粉，醋
做法
1.肉丝：顺着猪肉的纹理，切成肉丝。取一个碗加2大汤匙的水、2茶匙的酱油、1茶匙糖、1/2的淀粉，把肉丝放入碗里，按摩下，加入少许油，继续按摩，腌一下。
2.起个锅子，加入少许油，油温5成时，下肉丝炒散，炒到7-8分熟，呈出备用。
3.锅子里再加点油，放入辣豆瓣酱，炒香、炒到油色红亮。加入姜末(多些)、少许蒜末。放入笋丝、木耳、2汤匙的高汤(水)、2-3汤匙酒酿(如果觉得不够甜可以再放点糖)、酱油少许、下肉丝(包括肉丝汁)、辣椒、醋一点点翻炒下，加入淀粉水、葱花(我没加，家里没了)、香油。ok完成
鱼香肉丝的营养做法二
材料
猪里脊肉丝200克、油2勺、胡萝卜丝200克、青椒丝100克、生抽1小勺、胡椒粉半小勺、料酒1小勺、水淀粉2勺、郫县豆瓣酱1勺、甜面酱1小勺、鸡精1小勺、醋1小勺、白糖半小勺、葱姜蒜丝各少量。
做法
1、肉丝用生抽、胡椒粉、料酒、水淀粉，拌一下备用。
2、在锅中烧热倒入油，加入姜、蒜炒一下，加入腌好的肉丝煸炒。
3、再加入胡萝卜丝、青椒丝、葱丝。
4、最后加郫县豆瓣酱、甜面酱、鸡精、醋、白糖继续翻炒就行了。
鱼香肉丝的营养做法三
材料
原料：猪瘦肉、冬笋、黑木耳、胡萝卜。
调料：葱、蒜、姜、自制剁椒、肉汤、盐、糖、醋、生抽、淀粉。
做法
1、将泡发的黑木耳切丝，玉兰片切丝，猪瘦肉切丝，葱姜蒜切末。
2、将肉丝用少许盐、料酒和淀粉将肉丝稍腌。并将淀粉、盐、白糖、醋、生抽、肉汤(或水)兑成调味汁。
3、热锅下冷油，油温热后，下肉丝迅速划炒散开。
4、炒至肉色变白后用铲子将肉丝拨在锅边(或盛出)，底油加自制剁椒、蒜末、姜末炒香。
5、将肉丝翻炒均匀。
6、加入事先绰水后的胡萝卜丝煸炒一分钟左右。
7、然后下入玉兰丝和黑木耳丝大火煸炒片刻。
8、倒入芡汁。待汤汁粘稠时加葱花翻炒均匀即可。
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