豆腐韭菜肉片汤的做法图解
豆腐是有大豆制成豆浆，在把豆浆凝固后形成了豆腐，豆腐营养丰富，含钙量高，豆腐也是我国素食菜肴的主要原料。用豆腐搭配时蔬煮出来的汤味道鲜美好喝。下面是学习啦小编给大家分享的豆腐韭菜肉片汤的做法图解，仅供参考。
制作豆腐韭菜肉片汤的食材
制作豆腐韭菜肉片汤的步骤
1.主料：韭菜、猪肉、豆腐。
2.肉洗净，切成片。
3.豆腐切成长方形的片。
4.韭菜摘洗干净，切成段。
5.锅里放入水烧开，放入豆腐焯一下捞出。
6.在把肉片放入焯一下捞出。
7.锅里在重新放入水烧开，放入豆腐、肉片。
8.汤在烧开后放入韭菜。
9.同时放入精盐、味精、淋入香油烧开、稍煮即可。
10.把做好的汤装入碗里即可食用。
韭菜的作用
增进食欲
韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。
益肝健胃
韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气。韭菜具保暖、健胃的功效，用于脾胃虚寒，呕吐食少，或者噎膈反胃，胸膈作痛。增进食欲，增强消化功能。
春天吃韭菜益气养血补肾肝。春天人体肝气偏旺，从而影响到脾胃消化吸收功能。春季养生重在养肝，此时多吃韭菜可增强人体的脾胃之气，对肝功能也有益处。
润肠通便
韭菜含有大量维生素和粗纤维可促进肠蠕动，帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，所以在民间还被称为“洗肠草”。
散瘀活血
韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。
韭菜还用于气滞血瘀所导致胸痹作痛，胃脘痛者，或者失血而有瘀血，或者跌打损伤，瘀血作痛，可以用鲜韭菜绞汁加红糖内服，或者和面粉捣成糊状，敷患部。
杀菌消炎
韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。
护肤明目
韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。
补肾温阳
韭菜用于肾阳虚之腰膝酸痛，阳痿遗精或者遗尿等证。韭菜性温，味辛，但无壮阳成份;
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