洋葱肉沫菜谱大全
洋葱肉沫菜谱大全
洋葱(学名：Allium cepa)，别名球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱、皮牙子等，百合科、葱属二年生草本植物。洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。下面学习啦小编为大家分享洋葱肉沫菜谱的做法。
洋葱肉沫菜谱的做法：番茄洋葱肉沫意面
材料
原材料：意大利面(长条)，蒜蓉，洋葱，番茄，肉末
配料：番茄酱，橄榄油，海盐
做法
1、锅里加水烧开，加入一点盐，再放入意大利面，煮至15分钟
2、在此同时，把洋葱切碎，番茄切块
3、锅里放入油，把蒜蓉，肉末(猪肉，牛肉都 可以)放入锅内翻炒，肉末变色可以加入洋葱番茄
4、大概2分钟后关火等待意面
5、意面煮好后，用凉水冲刷，逼干水分
6、开火，之前那个有肉末的锅倒入意大利面翻炒，加入番茄酱海盐
7、翻炒均匀2分钟后，即可上桌
洋葱肉沫菜谱的做法：南瓜肉沫炸酱面
材料
猪肉馅200克，南瓜一块(巴掌大小)，紫洋葱半个，姜三大片，葱一颗，蒜三瓣。
调料：橄榄油2大匙，生抽2大匙，老抽1茶匙，镇江香醋1茶匙，料酒1茶匙，甜面酱2大匙，盐1/2茶匙，香油1/6茶匙，水淀粉1.5大匙(将干淀粉用水调匀)。
做法：
做法
(1)将南瓜切小丁，紫洋葱切碎末，姜切沫，蒜切沫，葱切葱花;
(2)炒锅热后放橄榄油，下姜蒜沫炒出香味;
(3)放入肉馅炒散，至变色时放入生抽，老抽，料酒和醋，炒匀，放入洋葱沫炒香，加甜面酱拌匀，然后放入南瓜，翻炒一分钟，加水至盖过锅中的肉和菜。中火炖煮至锅中水剩1/3时，加盐并一边搅拌一边加入水淀粉至酱浓，放入香油，搅拌均匀，将酱盛出;
(4)将煮好的面条盛在碗里，浇上做好的酱，撒上葱花就好了。
备注：1大匙=15毫升(1 table spoon)，1茶匙=5毫升(1 tea spoon)。
煮妇心得：(1)这是两三人份的炸酱。人多时可酌情增加各种材料的量。
(2)还可以切一些黄瓜丝和鸡蛋饼丝，和酱一起拌面吃，那就更像炸酱面啦。
洋葱肉沫菜谱的做法：洋葱酱肉卷
材料
瘦肉片200克，韩国辣酱1大匙，芝麻酱1大匙，料酒1.5大匙，生姜汁1小匙，洋葱0.5-1个，生菜叶几片，植物油适量，熟白芝麻适量
做法
1.将辣酱，芝麻酱和料酒，生姜汁放在一个容器里，调匀长腌肉酱;
2.将瘦肉片铺在案板上，两面都抹上一层腌肉酱，再卷起做好的肉卷排入容器内，蒙保鲜膜，腌制半个小时以上;
3.生菜叶洗净切细丝，装盘;
4.锅内放适量油，将洋葱放下去炒出香味出锅放到生菜丝里;
5.锅内再次加入适量油，待油热，将肉卷放下去，注意翻面， 用中火煎熟，摆放到洋葱和生菜丝上，撒上一些熟白芝麻即可。
小诀窍
瘦肉片用猪肉,牛肉皆可。
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