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油皮菜谱大全

时间: 俊煌1020 分享

  中医理论认为,豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康,又能增加奶水。下面学习啦小编为大家分享油皮菜谱的做法。

  油皮菜谱:豆付衣包

  材料

  新鲜香菇200克,肉末200克,豆付衣两张.

  葱,酱末,盐,酱油,糖,麻油

  做法

  1.将新鲜香菇切成末,和肉末,加葱,酱末,盐,酱油,糖,麻油调味.

  2.取豆付皮半张,用刷子刷上一层水,放上肉馅,卷成长方形.

  3.锅里放少许油,将豆付衣包两面略煎一下,再加半杯水,酱油,和一小勺糖,煮7-8分钟.

  油皮菜谱:腐竹牛腩炒面

  材料

  广东炒面150公克,牛肋条200公克,芥兰菜40公克,炸腐竹30公克,姜20公克,葱1根,水600㏄,桂皮10公克,八角3颗,太白粉1大匙,米酒1.5大匙,豆瓣酱1茶匙,蚝油1.5大匙,糖1/2茶匙,酱油1茶匙

  做法

  1.牛肋条切3公分段后,以滚水汆烫洗净;芥兰菜洗净切4公分段;炸腐竹以热水烫软沖凉;姜切菱形片;葱切段;面以滚水烫软捞出放凉,备用。

  2.取锅烧热后加入100㏄沙拉油,放入作法1放凉的面,以小火慢煎,至两面酥脆后盛出沥油,置于盘中备用。

  3.于作法2的原锅放入作法1的姜片、牛肋条,加入豆瓣酱炒3分钟,再加入米酒、水以小火煮30分钟,续加入剩余的调味料与桂皮、八角煮15分钟,再加入腐竹煮5分钟,最后加入芥兰菜煮1分钟后,以太白粉水勾芡。

  4.将作法3的材料淋至作法2的面表面即可。

  油皮菜谱:香菇鸡肉腐竹

  材料

  三黄鸡四分之一只(重约300克),

  鲜香菇20克

  腐竹20克(提前用水泡发);

  豆瓣酱、生姜、葱、料酒、胡椒粉各适量

  做法

  1.鸡脯肉加调料稍微腌制备用,香菇洗净后挤干水分切成片,泡发的腐竹挤干水分后切成长约 3厘米的段,生姜切片,葱切末

  2.热锅放油,下入鸡肉和姜片,姜炒出香味,鸡肉炒至变白

  3.下入香菇,炒至香菇变软;

  4.放入腐竹、豆瓣酱(可放可不放,根据个人口味)与适量的盐炒匀;

  5.下入葱末与少许生抽,炒匀即可。

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