云南傣味菜谱大全推荐美味好吃

　　云南傣族的菜肴闻名遐迩，那独特的味道非常吸引人，有哪些关于云南傣味的菜谱呢？下面学习啦小编为大家分享云南傣味菜谱的做法。

　　云南傣味菜谱的做法：傣味柠檬鸡

　　材料

　　鸡腿2只，小米椒4个，蒜3瓣，姜1小块，柠檬1个，香菜2棵，盐少许，糖少许，花椒适量，鱼露少许，料酒少许

　　做法

　　1.姜一半切末、一半切片，蒜切末，小米椒切碎，香菜切段

　　2.鸡腿洗净，放入锅中，加水没过鸡腿，放入姜片和花椒

　　3.加入适量料酒，大火煮开，转中火煮至鸡腿变色

　　4.将鸡腿捞出，洗去表面浮沫

　　5.晾凉后去掉鸡皮，将鸡肉撕成丝

　　6.放入姜、蒜末和切碎的小米椒

　　7.加入少许盐和糖

　　8.将柠檬切开，挤入柠檬汁

　　9.再根据个人口味加入适量鱼露

　　10.最后在上面撒入切小段的香菜

　　11.用筷子充分拌匀即可

　　云南傣味菜谱的做法：傣味柠檬鸡

　　材料

　　乌鸡1只，人参1只，红枣5颗，小米椒4根，大蒜5瓣，青柠檬3个，白糖15克，盐3克，香菜10根，鱼露15毫升

　　做法

　　1.乌鸡洗净后放入砂锅中，加入凉水没过鸡身3厘米左右，用大火将汤汁烧开，仔细的将表层的浮沫打干净，然后换成小火，放入人参、红枣，加盖慢慢炖约40分钟。用筷子轻轻插入肉中，能很容易的提起即可，喝汤前在根据口味添加适量的盐，就是一碗鲜美、滋补的乌鸡汤了;

　　2.将鸡胸取出，晾凉后撕成鸡丝，大蒜压成蒜末备用;

　　3.在鸡丝上加入切碎的小米椒，蒜末，挤入青柠檬汁，加入白糖，鱼露，拌匀;

　　4.最后加入切碎的香菜末，根据口味添加适量的盐即可。

　　小诀窍

　　小米椒如果省略就算不上正宗傣味了。小米椒稍微切小即可，也不要多放，入口前挑出来也就没那么辣了; 这个菜里的香菜，在云南当地是用一种大芫荽来做。这种香菜的叶片和菠菜叶一样宽大，还有毛刺，但是味道和香菜一样，还多了一丝清香和甘甜，在北方很难买到大芫荽，用普通香菜代替也一样; 鱼露是东南亚一带的常用的调味料，凉菜、炒菜都会用到，可以替代盐，比较鲜，有一定咸味。尤其凉菜中经常使用，有很好的提鲜作用，但是盐的添加就要适量。如果不习惯可以省略，加入一些白胡椒和鸡精也可以提味。

　　云南傣味菜谱的做法：傣味酸笋炒牛肉

　　材料

　　食材： 酸笋 150g， 牛瘦肉 200g， 泡辣椒 2支， 干辣椒 2支， 青菜椒 1/2个， 蒜 3瓣，调料： 芝麻香油 1茶匙(5ml)， 料酒 1汤匙(15ml)， 干淀粉 1茶匙(5g)， 盐 1/2茶匙(2g)， 生抽 2茶匙(10ml)， 白砂糖 1茶匙(5g)， 油 1汤匙(15ml)

　　做法

　　1、酸笋洗净切成丝细。青菜椒切成菱形小块。干辣椒和泡椒分别切成小圈。蒜剁碎。

　　2、牛瘦肉垂直肌肉纹理切成小片，加入香油、干淀粉、料酒、盐抓拌均匀，腌渍30分钟。

　　3、中火加热炒锅中的油至5成热，放入牛肉片迅速翻炒，待所有牛肉片表面都变色后盛出备用。

　　4、炒锅中留底油，中火加热至5成热，煸炒蒜末、泡辣椒和干辣椒，散发出香味后加入酸笋丝和青菜椒翻炒2分钟，加入牛肉继续翻炒3分钟。最后加生抽和白砂糖翻炒均匀即可。

　　小诀窍

　　酸笋是傣族日常饮食中很重要的食材。傣族同胞通常将采来的鲜笋切成丝，用井水或泉水洗净后直接放入大坛中压紧，加盐后密封腌制，两周后就可以吃到美味的酸笋了。如果买不到酸笋，也可以尝试用新鲜竹笋切块后加纯净水(水量没过笋块)密封腌制1个月，待笋散发出酸味即可取出烹调。

　　云南傣味菜谱的做法：凉拌火烧茄子

　　材料

　　新鲜中国茄子2个，熟透的番茄1个，灯笼彩椒2个，香菜1小把，青葱1棵， 蒜1瓣，朝天椒3个，柠檬1个，盐适量.

　　做法

　　1， 茄子，番茄，灯笼彩椒洗干净放到烧烤炉上用明火烧.等烧熟后用大碗装上盖盖子闷一下以便去皮.等稍凉后取出剥去黑皮. 茄子和彩椒用手撕成长条.

　　2， 香菜，青葱，朝天椒，蒜都洗好剁碎(香菜和青葱留一部分做最后装饰).

　　3， 蒜蓉，朝天椒，香菜，青葱和盐放到石臼里舂烂，再把剥好皮的烧番茄也放进去捣烂.滴半个柠檬的汁儿进去拌匀.最后再把撕好的彩椒放进去捣几下，让它们的味道充分混合.喜欢的话还可以放点柠檬皮屑.增添柠檬香味.

　　4， 把撕成条的茄子放盘子里，把前面拌好的混合料一起倒在茄条上，拌均匀.再撒上点切碎的香菜和青葱就好了.(本来是要把全部东西都舂烂，我不太喜欢吃烂烂的口感，就直接拌了.)

　　云南傣味菜谱的做法：傣味凉拌黄瓜

　　材料

　　黄瓜1根，西红柿，柠檬各1个，小米辣椒3根，泡椒5个，蒜3瓣，香菜，盐，白砂糖各1茶匙(5g)

　　做法

　　1、将黄瓜去皮切成片，西红柿、小米辣椒、泡椒、蒜洗净切碎，香菜切段备用。

　　2、将西红柿碎、小米辣椒碎、泡椒碎、蒜碎放入一只碗内，放入盐，拌成调味汁，倒在黄瓜片上。

　　3、柠檬从中间切开，将柠檬汁挤在黄瓜片上，与调味汁一起拌匀，撒上香菜段，就是一道爽口的傣味凉拌黄瓜了。

　　小诀窍

　　黄瓜与西红柿的比例以11为合适.西红柿应尽量剁碎

猜你感兴趣：

1.8月云南旅游攻略

2.最新云南民族村导游词

3.温州到云南旅游攻略

4.7月份云南旅游攻略

5.云南过桥米线菜谱大全