玉米胡萝卜汁怎么制作的简单做法

　　玉米胡萝卜汁营养又健康，许多人都比较喜欢吃。你想自己动手做好吃的玉米胡萝卜汁吗?现在，学习啦小编来告诉你玉米胡萝卜汁的做法。

　　玉米胡萝卜汁怎么做

　　玉米胡萝卜汁食材准备

　　玉米2根，胡萝卜1根，白砂糖适量，水适量。

　　方法步骤

　　1、将玉米剥粒，胡萝卜去皮后切粒;

　　2、将两种蔬菜粒放入豆浆机中，加入适量的水;

　　3、然后选择玉米汁键，等待其自动打好加糖调味即可。

　　马蹄玉米胡萝卜汁的做法

　　玉米胡萝卜汁食材准备

　　甜玉米3根，马蹄5个，胡萝卜1根，糖少许。

　　方法步骤

　　1、将玉米去皮，剥下玉米粒，胡萝卜和马蹄去皮;

　　2、将胡萝卜切片，马蹄切开放入豆浆机中;

　　3、然后玉米粒也放入其中，加水至高位，然后启动;

　　4、打好之后待其不烫，然后倒出经过过滤网，最后加糖调味即可。

　　奶香玉米胡萝卜汁怎么做

　　玉米胡萝卜汁食材准备

　　玉米粒1碗，清水2碗，牛奶200ml，白糖30克。

　　方法步骤

　　1、将玉米粒洗净放入豆浆机内筒中;

　　2、然后加入200ml牛奶，加入2碗清水，30克白糖;

　　3、启动豆浆机，待其提示完成即可倒出饮用。

　　玉米胡萝卜汁的营养功效

　　胡萝卜的营养价值非常高，它含有的胡萝卜素能转换成维a，对于夜盲症有非常好的防治作用，还能补肝。另外它还具有增强人体免疫能力，降低血脂，降糖，防止脱皮等功效。吃玉米能够减肥，抗癌，降脂降压，增强记忆力，延缓衰老，促进消化。

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