鸡蛋羹的好吃烹饪方法

　　鸡蛋羹是非常常见的鸡蛋做法，那么鸡蛋羹怎么做简单又好吃呢?大家跟着学习啦小编一起来看看简单又好吃的鸡蛋做法吧!

　　红花鸡蛋羹的做法

　　材料

　　鸡蛋两只，温水与鸡蛋的液体量相同，盐少许，红花少许，高汤少许

　　做法

　　1.鸡蛋打散，并加入少量盐调味

　　2.在鸡蛋液中加入等量的温水，搅拌均匀

　　3.把蛋液过滤到蒸蛋碗中(碗内可以提前抹少许色拉油，这样碗好清洗)

　　4.碗上蒙保鲜膜，如蒸锅。凉水上锅，待水开后蒸10min左右(这个时间根据鸡蛋的量和各家火力来调节)

　　5.蒸蛋时，另起一口锅，加鸡汤烧沸。入红花，略煮

　　6.在鸡汤中加少许盐调味，勾芡。淋在蒸好的蛋羹上即可

　　小诀窍

　　蛋液中一定要加温水，加冷水成品的颜色会发灰绿色。

　　蒸鸡蛋羹的做法

　　材料

　　鸡蛋，熟猪油，虾米，干贝，火腿丁，咸肉丁

　　做法

　　1、蛋敲入大碗中打散，加入虾米、干贝、火腿丁、咸肉丁、精盐、葱花后调匀。

　　2、在碗中徐徐加入300克温水，边加边搅动，最后放熟猪油，入锅隔水蒸，约10分钟即可。

　　瑤柱鸡蛋羹的做法

　　材料

　　瑤柱 2兩 清水 1棵 薑 1茶匙 雞蛋 1茶匙 蔥粒、火腿茸少許 鹽 1茶匙生抽、麻油 1茶匙

　　做法

　　1. 以半杯水浸軟瑤柱後，加入薑片，蒸十分鐘，所蒸出的瑤柱汁留用。 撕碎瑤柱，薑片棄掉。

　　2. 大碗內打散雞蛋(不用打起泡)，加入鹽及待涼的瑤柱汁同打勻;

　　3. 將部分瑤柱絲排在碟底，用篩過濾蛋液入碟內，用中火蒸一分鐘，再改用慢火蒸至凝固，撒上蔥粒、 火腿茸和瑤柱絲，並淋上麻油及生抽即可。

　　鸡蛋的挑选方法

　　1.　看外观- -蛋壳上有沙点的鸡蛋最好不要买，因为它的蛋壳薄，容易使细菌进入鸡蛋内部。

　　2.　听声音- -拿起鸡蛋在耳边摇晃，如果没有声音，就是较新鲜的鸡蛋;有水晃荡的声音就是陈蛋。

　　3.　用水泡-- 鸡蛋买回家，放得时间长了，可以将其放在水中检测。倒一小盆清水，将鸡蛋放进水里，如果鸡蛋迅速沉底则说明是新鲜的蛋，漂浮在水面上的鸡蛋就不能吃了。

　　4.　鼻子闻- -即用嘴向蛋壳上轻轻哈一口热气，然后用鼻子嗅其气味。良质鲜蛋有轻微的生石灰味。

　　5.　另外，打开鸡蛋后，新鲜鸡蛋的蛋黄接近半球型，有弹性，同时可以看到蛋白分成浓稀两部分，鸡蛋越新鲜，蛋白分界越明显。

　　鸡蛋的注意事项

　　1、不能与豆浆同食：降低二者的营养价值。

　　2、鸡蛋勿生吃：生鸡蛋的蛋白质很大一部分不能被人体吸收，人体胃肠道消化不好，容易引起腹泻。

　　3、忌用冷水浸煮熟的鸡蛋：鸡蛋置于冷水内会使气腔内温度骤降并呈负压，冷水和微生物可通过蛋壳和壳内双层膜上的气孔进入蛋内，贮藏时容易腐败变质。

　　4、少吃茶叶蛋：因为茶叶中的物质和蛋白质混合会产生有害物质。

　　5、吃鸡蛋后请勿立即吃柿子：会食物中毒，重则会导致急性肠胃炎还有肺结石。

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