学习啦>生活课堂>生活技能学习>菜谱>

家常素菜有哪些

时间: 杨洁920 分享

  肉虽然好吃,但我们还是要多吃青菜,今天,学习啦小编就为大家介绍几道十分美味的素菜,希望大家喜欢!

  家常素菜有哪些——西芹炒腐竹

  主料:

  西芹200克,腐竹60克;

  配料:

  生姜、剁辣椒、蘑菇精各适量;

  做法:

  1.腐竹提前泡发后捞出沥干先切成约5厘米长的段,再切成丝待用;芹菜洗净撕去老筋,也切成长5厘米左右的丝;生姜切丝,

  2.热锅放油,下入姜蒜爆香后放入腐竹翻炒约一分钟;

  3.下入西芹,翻炒两分钟左右;

  4.放入适量的剁辣椒炒匀;

  5.放入适量的盐、少许蘑菇精、炒匀即可。

  家常素菜有哪些——咖喱炒玉米

  材料:

  甜玉米、嫩糯玉米各一棒、青豆、胡萝卜丁以及红椒粒少许

  调料:

  咖喱粉、蘑菇精、盐

  做法:

  1、削下玉米粒

  2、锅内放油烧热,下青豆、胡萝卜丁、红椒粒煸炒数下后,倒入玉米粒,加入盐、咖喱粉,翻炒两分钟,加蘑菇精翻匀起锅

  健康芋艿球

  材料:

  奉化芋艿头、干辣椒、芝麻油、老干妈。

  做法:

  1、将芋艿头削皮,切成小粒(大小没有关系,觉得小一点容易熟),干辣椒。

  2、切碎的芋艿上锅隔水蒸。

  3、将蒸熟的芋艿放进保鲜袋中揉捏,直至变成芋艿泥。

  4、搓成汤圆大小,放入盘中。

  5、因为我第一次做整个过程花了些时间,搓好后,芋艿都凉了,所以全部搓好后,再上锅蒸2分钟。

  蒸的同时做浇汁:锅里放适量油,先后放入干辣椒爆香,之后放些盐、老干妈和少许芝麻油,稍稍翻炒几下后浇在蒸好出锅的芋艿球上。

  家常素菜有哪些——丝瓜炒红椒

  主料:

  丝瓜、新鲜红椒

  辅料:

  盐、蘑菇精、花生油

  作法:

  1、将丝瓜去筋切条或者块;红椒去蒂和籽切片。

  2、锅内倒油烧热,倒入红椒翻炒一会。

  3、倒入丝瓜同炒。

  4、最后加盐、蘑菇精调味即可。

  家常素菜有哪些——豇豆炒豆干

  1、熏豆腐干200克,腌豇豆100克,青红椒各一个,干红椒两三个。

  2、豇豆切成1cm长的小段,豆干和青红椒切成方块,干红椒切段。

  3、热锅凉油,爆香干红椒。

  4、加入豇豆翻炒一分钟。

  5、加入豆干翻炒一分钟,调入盐,花椒粉。

  6、加入青红椒翻炒至断生,加入蘑菇精炒匀,以湿淀粉勾薄芡。

  家常素菜有哪些——西兰花炒黑木耳

  原料:

  西兰花小半个,黑木耳适量,少许姜末

  调料:

  盐适量味精少许香油少许水淀粉适量

  做法:

  1,将黑木耳提前用温水泡发,择去根部的泥沙冲洗干净,撕成小朵;

  2,西兰花切去根部硬的部分,掰成小朵洗净;

  3,锅里放水烧开,滴上几滴食用油,将西兰花焯水,捞出后放到冷水中过凉;

  5,锅里放油烧热,放人姜末炒香;

  6,放入黑木耳炒匀,加入西兰花翻炒一下;

  7,加适量盐调味,然后加少许清水,盖上锅盖焖一下,(焖大概一两分钟就可以,时间太长就烂了);

  8,用水淀粉勾芡(水淀粉要稍微稀一点的,一点点的往锅里倒,看锅里的汤汁裹到菜上就可以了),最后淋出锅的时候滴上点香油即可。

  家常素菜有哪些——素炒平菇

  主料:平菇

  辅料:

  姜、食盐、味精等

  做法:

  1、平菇撕成2CM左右的长条,洗净焯水(或用热水烫过)备用。

  2、姜切丝,备用。

  3、锅内油热后,姜炝锅,再倒入平菇翻炒,大约3-5分钟,最后调味出锅即可。

1963413