喝蜂蜜柚子茶会胖吗可不可以减肥
喝蜂蜜柚子茶会胖吗可不可以减肥
蜂蜜有润肠的作用。对于经常便秘、容易生暗疮的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状。下面学习啦小编为大家整理了喝蜂蜜柚子茶能不能减肥的相关资料，希望大家能够喜欢。
喝蜂蜜柚子茶不会胖
1、蜂蜜柚子茶味道清香可口，是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。而且，喝蜂蜜柚子茶不但不会导致肥胖还有减肥的功效。
2、喝蜂蜜柚子茶的功效和作用在于可以起到美白的效果，并且喝蜂蜜柚子茶能够祛斑和防辐射，喝蜂蜜柚子茶能清热和降火，常喝不会胖。
3、蜂蜜是单糖，会直接转化成能量被消耗掉，是不会变成脂肪存积起来的。柚子和柚子皮是帮助消化和去油解腻的水果，食用是不会使人发胖的。
从上面三个分析面来看，喝蜂蜜柚子茶是不会发胖的。但妈网百科要提醒各位朋友，虽然喝蜂蜜柚子茶好处多，但也要适可而止哦!
蜂蜜柚子茶可以减肥
柚子属于柑橘类，维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。
柚子发挥卓越减肥工效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸取，从而抑制亢性食欲。且含有格外氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。所以，蜂蜜柚子茶可以帮助身体排出毒素改善便秘的情况，达到减肥的目的。
看到这里，肥妹们还能淡定吗?赶紧MARK下蜂蜜柚子茶的做法，回家泡制一杯吧!
蜂蜜柚子茶的做法
食材
柚子1个，蔗糖100克，蜂蜜250克，盐10克
步骤
1、用热水(约65℃)将柚子浸泡5分钟左右，热水浸泡过的柚子皮毛孔会充分张开，方便洗净，容易削皮和腌制。
2、将水分挤干，然后削下黄绿色的皮(尽可能薄，越少白瓤越好，这样会少点苦味)，然后切成丝状，尽量细一点，接着用盐腌一小时左右。柚子皮是祛痰镇咳精髓，不要浪费掉哦。
3、将柚子肉剥出，去核捣碎。
4、将柚子皮、柚子肉和蔗糖一起放入锅里，加约一碗水用大火煮，水烧开后改小火慢熬，约一小时，直到柚子皮变得金黄透亮，汤汁变得黏稠即可。在熬的时候要注意搅拌，以免粘锅。期间要经常搅拌，以免粘锅。
5、待柚子汤汁稍凉(约65℃)时，放入蜂蜜拌匀(切忌高温，因为高温易破坏蜂蜜的营养)，装入玻璃瓶或密封罐中，置冷藏室存放，喝的时候用温水冲调效果更好。
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