玉米面大饼子怎么做才好吃
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玉米面大饼子怎么做才好吃
玉米面可抑制肿瘤生长，降血压、降血脂，抗动脉硬化，美容养颜，延缓衰老。平时生活中你会做玉米面饼子吗?下面，学习啦小编来为你介绍玉米面大饼子的好吃做法。
玉米面大饼子的食材准备
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玉米面大饼子的具体做法步骤
1.把玉米粉放容器里
2.用开水烫面 烫三分之二的面 其他用温水一起和面
3.揉成面团松弛10分钟
4.做成小饼子贴在电饼铛上 开小火档 加盖
5.十分钟就变色
6.翻面已经金黄了
玉米的营养价值
1、减肥
食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。
2、防癌抗癌
植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用
3、降血压降血脂
丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。