红豆面包要怎么做

　　红小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道蠕动，促进其消化吸收的功能，达到健脾益胃的效果。你想自己动手做好吃的烤箱红豆面包吗?那么，现在学习啦小编就来分享烤箱红豆面包的具体做法步骤，希望你能喜欢这个做法。

　　红豆面包的制作食材

　　烤箱红豆面包的做法步骤

　　1.将蒸熟的南瓜，加水用料理机打成糊，

　　2.将所有原料混合均匀，揉成面团，放在温暖处发酵50分钟，

　　3.将发酵好的面团充分揉搓排气后，加盖保鲜膜，松弛10分钟，

　　4.取一半面团，擀成长方形面皮，

　　5.均匀涂满红豆馅，

　　6.从一头卷起成卷，另一半面团也如此操作，

　　7.将做好的面包坯，加盖保鲜膜，放入烤箱二次发酵30分钟，

　　8.将二发后的面包坯，表面刷一层蛋液，撒上芝麻，

　　9.入烤箱，中层，180℃，上下火，烤20-25分钟，即可。

　　红豆的食用方法推荐

　　1、红豆美容粥。红豆薏仁粥是去湿利水第一粥，没有之一，尤其适合气候湿热的夏季，寒冷的冬天则红豆红枣黑米粥，还可以放入黑豆、花生等食材，喝出好脸色。

　　2、滋补汤水。红豆乌鸡汤，补气补血的最佳汤品，尤其适合女人产后恢复身体，还有红豆银耳汤、红豆木瓜羹、红豆米酒等等都是最养女人的甜品。

　　3、红豆沙拉。把红豆煮软后捞起晾凉，浇上沙拉酱放冰箱，或者用酸奶替代沙拉酱热量更低，是夏天一道纯天然的解暑美味，香粘软绵的滋味一定让你忘不了，绝对的零添加。

　　4、红豆全麦包。是不是觉得外面卖的豆沙包太甜了不健康，自己动手做红豆沙馅吧，红豆煮软后压成泥，加入少量红糖或者适量葡萄干拌匀做馅，全麦面做皮，低糖低热量还能补血的豆沙包就做成了。

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