葡萄干吐司面包的做法图解
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葡萄干吐司面包的做法图解
长期吸烟者可多吃葡萄,葡萄既可帮助肺部细胞排毒,又具有祛痰作用,可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。你想自己动手做葡萄干吐司面包吗?下面,学习啦小编来为你介绍葡萄干吐司面包的做法图解。
葡萄干吐司面包的食材准备
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葡萄干吐司面包的具体做法步骤
1.把全部材料除葡萄干外按先液体后面粉酵母顺序放入面包桶。
2.按和面程度,和成光滑面团。
3.和面结束后,重新选择程序6,松软面包模式,选浅色,重量450克,整个程度系统为3小时。
4.面包机揉面30分后发出“嘀嘀”声时投入葡萄干继续揉面。
5.2:20开始第一次发酵。30分后即1:50排气。二发1小时后即剩50分开始烘烤。
6.烘烤结束。
7.烘烤完成,取出脱模放凉。
葡萄的营养价值
1.葡萄的营养价值很高,葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄含糖量达8%~10%,以葡萄糖为主。在葡萄所含的较多的糖分中,大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖,所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品
2.葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等,还含有多种人体所需的氨基酸。
3.葡萄中含较多酒石酸。
4.葡萄干含水量较低,约17%,糖和铁的含量均相对增加,是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。葡萄中大部分营养在葡萄干中被浓缩。
5.葡萄籽95%的成份为原青花素其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多,比维生素E高出50倍。