红烧茄子的做法介绍
时间:
映芳735由 分享
红烧茄子的做法介绍
现代医学分析,茄子的抗癌作用有三:散血止痛,消肿,宽肠。平时生活中你会做红烧茄子吗?下面,学习啦小编来为你介绍红烧茄子的做法。
制作红烧茄子需要准备的材料
|
红烧茄子烹饪过程中的步骤图
1.茄子一斤,切滚刀块,用一匙盐拌匀腌20分钟、料酒两匙、八角(大料)两玫、葱三棵,切碎、蒜三瓣,切片、香菜两棵,切碎、豆瓣一匙、酱油一大匙、白糖一咖啡匙、鸡精一咖啡匙同放一个碗里、淀粉一大匙加水兑成芡汁。
2.将腌过的茄块用力挤干水份。
3.锅中放油烧至三成热,倒入茄块翻炒,至呈黄色时成盘里。
4.锅洗净,放少量油,烧至五成热时,将葱碎、蒜片、八角放入炒出香味,倒入茄块翻炒。
5.茄块炒时,放料酒、豆瓣碗里的所有调料、半杯汤或水烧沸后勾芡。
6.撒入香菜。
7.铲匀后起锅装盘即成。
茄子的营养功效
1、抗衰老
茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。
2、保护心血管、抗坏血酸
茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。
3、防治胃癌
茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还具有清热止血,消肿止痛的功效。