自制巧克力马芬蛋糕的做法

自制巧克力马芬蛋糕的做法

　　巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋。在浪漫的情人节，巧克力更是表达爱情少不了的主角。你了解巧克力马芬蛋糕要如何做吗?今天，学习啦小编为大家推荐自制巧克力马芬蛋糕的做法。

　　巧克力马芬蛋糕的食材准备

　　巧克力马芬蛋糕的具体做法步骤

　　1.香蕉压岁，有一些颗粒最好

　　2.鸡蛋加入红糖搅拌均匀

　　3.加入玉米油搅拌均匀

　　4.加入牛奶搅拌均匀

　　5.加入香蕉泥搅拌均匀

　　6.面粉和泡打粉混合起来，过筛到香蕉糊里

　　7.用刮刀快速切拌至无干粉状态

　　8.装入纸模中，六连模不够，又用了两个纸杯

　　9.切了些德芙巧克力撒在上面，烤箱预热180度20分钟既可

　　巧克力的营养价值

　　1、缓解腹泻

　　黑巧克力中含有一种抗氧化剂，这种抗氧化剂能有效地抑制肠道内的蛋白质、氯离子以及水分的分泌，从而可起到减缓水分流失、防止人们因腹泻而脱水的作用。

　　2、预防中风

　　美国约翰`霍普金斯大学医学院的研究人员发现，黑巧克力中含有一种化合物，它能在中风患者发病的3.5小时内，降低其大脑的损伤程度。此外，研究人员还表示，每周吃一次巧克力的人，患中风的几率可减少22%。

　　3、有益于心脏

　　黑巧克力中含有一种叫黄烷醇的抗氧化剂，这种物质能有效地抑制血管紧张素转化酶，从而可起到保护心脏的作用。澳大利亚有一项长达10年的研究显示，70岁以上的老年妇女若是每周吃一次黑巧克力，就可使其患心脏病的几率降低35%。

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