低血压预防手册

　　如果长期低血压得不到纠正，同样会诱发严重的并发症。下面是学习啦小编精心为你们整理的低血压预防的相关内容，希望你们会喜欢!

　　低血压预防

　　低血压应选高钠盐 清晨喝淡盐开水

　　高血压患者饮食要控盐，低血压患者则恰恰相反，应该适当增加高钠盐饮食，患者每日食盐量应该为12—15克，同时增加动物脑、肝、蛋黄、鱼子等食物的摄入，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等生冷寒凉、降血压的食物则少吃或者不吃。

　　另外，低血压患者每天清晨可喝些淡盐开水，这样有利于增加血容量，从而提高血压。饮食上不宜过饱，以免造成回流心脏的血液相对减少，适当喝一些茶或者葡萄酒，可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液粘稠度。

　　最后，低血压患者生活要有规律，既要保证锻炼，又要防止过度疲劳，以防血压降得更低。提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作。

　　低血压预防

　　一、定期到医院复查，并遵从医嘱，以预防低血糖，特别是要预防低血糖的反复发生。

　　二、定时、定量使用胰岛素或口服降糖药。

　　三、准时进餐。若不能准时进餐，应在进餐前吃点水果、果汁或饼干等

　　。 四、不宜空腹运动。运动前要吃些点心，并保持运动量适当、恒定。

　　五、外出时，一定要备些饼干、糖果，出现低血糖先兆时及时食用。

　　六、随身携带糖尿病信息卡(包括个人信息、联系方式等)，并注明在意识不清时，请将口袋内糖果放入患者口中或立即送往医院抢救。

　　七、戒烟，少量饮酒或不饮酒，禁忌空腹时饮酒。

　　八、为预防夜间低血糖，睡前应适量食用含能量缓释系统碳水化合物的食品，如一杯“安素益力佳SR”、一杯酸奶或低脂牛奶、一份水果、3～5块饼干等。尤其是“安素益力佳SR”，作为糖尿病患者的睡前点心，不仅可提供全面均衡的营养，而且能有效防止血糖波动。