风湿骨病预防手册

　　现实生活中，越来越多的人患有风湿骨病;影响着日常的生活以及工作。那你知道如何预防风湿骨病?下面是学习啦小编精心为你们整理的预防风湿骨病的方法的相关内容，希望你们会喜欢!

　　预防风湿骨病的方法

　　一、患有风湿骨病的原因

　　据有关部门统计，2008年我国因交替发作，治疗不及时、不全面而导致患者病情加重的病例高达3200万例，而因高血压、心脑病突发，抢救不及时的死亡人数占总人数的20%以上!那患有风湿骨病具体有哪些原因呢?

　　1、不良的生活习惯会使细菌和病毒容易侵入，某些病毒就会导致风湿发生。在生活中被风吹，雨淋，久座潮湿地或凉地;湿地睡觉或吹电扇、空调均可致患风寒病;疲劳和热身运动后，受凉寒气侵入，形成各种疼痛症候;汗后表皮开受凉，使凉气入内，阻碍气血运行，导致疼痛症候;情绪不好着凉会引起寒气入经。

　　2、长期处于潮湿寒冷的环境难免不会导致风湿，这是常见的诱因。人们常常在寒冷环境中工作，会导致寒邪入机体内，久而久之下肢凉、痛、强直，活动受限。

　　二、如何应对风湿骨病

　　1、休息

　　病人急性期关节应少运动，甚至卧床休息，并注意休息时的体位，尽量避免关节受压。疲倦是本病常见的表现，因此充足的休息是治疗的重要方法。在白天尽可能有短暂的休息，晚上应有充足的睡眠。

　　要注意减少工作和日常生活的体力消耗，如家里物品的放置应科学合理，轻便和不常用的物品放在高处，常用物品放在伸手可及的地方，笨重和不常用的物品放在柜子的下面。安排好工作的程序，尽量使用工具，以减少弯腰、爬高、蹲低等动作。搬物品时，可使用手推车，以节省能量。活动时感到关节疼痛，应立即停止活动。

　　2、善于保护受损关节

　　日常生活中要注意受损关节的保护，减轻日常活动时的关节疼痛，延缓或阻止病情进一步发展，尽量避免关节出现永久性的变形。

　　a 、避免过度强烈使用小关节：在日常生活中，病人应尽量利用较大和有力的关节，如提重物时，尽量不用手指而用手臂和肘关节，不要只用手指作支持，应以手掌来支撑。拧瓶盖时，不要只用手指拧，应以掌心加压力来拧。

　　b 、避免关节长时间保持一个姿势：如不要长时间站立，在适当时候坐下来休息。坐下时，应经常变换坐姿、转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，或起来走动一下。应避免手指长时间屈曲，如写字、编织、打字、修理，应不时停下来休息，舒展一下手指。

　　c 、避免关节长时间处于变形位置：无论在睡眠、走路或坐下，都要保持良好坐姿。如坐下时，膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。

　　3、适度运动

　　运动的优点是可以改善血液循环及代谢，增强体质与毅力，利于改善和恢复关节的运动功能，预防关节骨质疏松和肌肉萎缩，减少关节强直与畸形。在病情许可情况下，可以适度进行运动。重症风湿患者可采用揉法，就是用指、掌、拳、肘在疼痛部位或经穴部位做柔和旋转运动。运动时，指、掌、拳、肘不要离开所接触的皮肤。揉法力度不宜过大，频率要慢，一般说来以每分钟 50 - 90 次为宜。患有此症的老年朋友不妨试试。另外可作一些关节不负重的活动(如关节的屈伸运动)。

　　4、多晒太阳

　　风湿骨痛病人应该多晒太阳，让体表皮肤直接暴露在阳光下，利用太阳光的辐射作用治疗疾病或强身健体。在《黄帝内经》中就有夏天要早睡早起，冬天要早睡晚起。

　　三、如何治疗

　　及时、有效地治病，就成了避免小病酿成死亡悲剧的重要手段!针灸之所以能够做到及时、全面治疗，是因为它采用了目前世界上最先进的光电药灸疗法，这种疗法有两大突出特点：第一，光电速效通经络;第二，药灸长效治百病。的外表是一个太极八卦图，疗法包含了中医学中的太极针灸疗法，遵循“天人合一，天地相应”的道家理论，与中医理论精髓中的“人身无处不太极”相契合，阴阳两仪，互容、互生、互化、从而实现1分钟化瘀通络，温阳固气，消炎镇痛这一神奇效果!同时在太极神灸的药贴上面有一个微电脑仪，里面嵌入了美国赛恩斯公司研制的高性能集成芯片，一共收录六种中医特色疗法的模拟信号，患者在使用太极神灸时，它发出的光电微波可以模拟针对不同的病症或不同的需求进行治疗、保健。只要打开开关，它就会源源不段释放光电微波作用于人体，快速打通经络，迅速缓解疼痛。，利于世界上最先进的超临界生物浓缩技术，把300多味用于治疗风湿骨病、胃肠疾病和心脑血管疾病的名贵中药制成强效贴，对各种中老年人的常见病、多发病，不用直接口服用药，但是一样可以用药物来治疗，避免了药物副作用，同时比吃药的效果还好。药贴上的药物成分会随着光电微波进入患者的体内，在微电脑仪的调控下，自动寻找患病部位并对症下药，所以能做到大病、小病全面治疗。当我们把，就能驱除风寒湿邪并修复受损的骨组织，使风湿骨病得到康复;贴在腰部前列腺对应部位，保护前列腺不受湿热於阻，前列腺疾病会痊愈;贴在颈部、腕部的降压点上，能有效降低血液粘稠度、加快血液流速，消除血液中的斑块和血栓，辅助治疗心脑血管疾病。