2023年三伏天炎热的原因

2023年三伏天炎热的原因是什么？

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2023年三伏天炎热的原因是什么?

入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。

三伏天入伏的历史记录

对于入伏的记载，在清朝雍正时期，有古书《陕西通志》是这样说的：

“伏者，金气伏藏之日也。秋以金代火，故至庚日必伏。庚者金，故曰伏也，蛊者，热毒恶气为伤害人，故磔狗以御之”。

这句话的意思是说，“伏”为藏伏的意思，而庚为金，金为秋天，所以到了秋天的时候，庚金要藏伏起来。

当然老祖宗也认为，伏里面潜伏着六种邪毒，分别是“邪风、寒邪、暑邪、湿邪、燥邪、火邪”，而这些对于人的身体是不利的，所以必须要“躲伏、避暑、养阳”才行。

所以来说，入伏关系着天气的炎热程度，也关系着人体的身体健康，而入伏的头一天是庚日，也是不一般的一天。

当然，今年由于双春年和闰二月的原因，今年的入伏之日，有一个很特殊的地方，具体分为：

三伏天饮食调理介绍

“入伏”后空气湿度增大，再加上持续高温，极易发生“中暑”现象。 中医把一年分为春、夏、长夏、秋、冬五个季节，长夏位于夏末秋初，涵盖了小暑、大暑、立秋、处暑四个节气，气候特征是湿热蒸腾。而湿为阴邪，易伤阳气，长夏养生重防“湿”。 中医认为“夏季暑湿，适宜清补”。 [13-14] 在烹调方面，凉拌、清炒是夏季最佳吃法，能最大程度地保持蔬菜的营养;再辅以适量的醋、酱、葱、姜、蒜和芥末，可促进食欲和消化外，还抑菌、降脂、调血压。西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、番茄等瓜茄类果蔬有利尿补水的作用，是首选祛暑食物。

此外，入伏饮食还要注意增加营养，食物以易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。此外，夏天大量流汗会引起盐分大量流失，使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备量减少，从而影响胃液中盐酸的生成，不利于铁和钙的吸收，所以要及时补充水分和盐。补水汤茶饮料是个不错选择。汤类含有大量的水分和钠、钾、镁等有机盐，而茶水可生津提神，减轻疲劳。不过，这些汤茶热着喝才最能起到解暑的功效，因为温热的茶饮能通过舒张汗腺将体表温度降低1～2℃，消暑效果远优于冷茶。

三伏天下雨意味着什么?

这句俗语从字面意思来理解，是指在头伏时下雨的话，到了中伏和末伏时，雨水同样也会很充沛。如果在头伏时没有下雨的话，那么在中伏和末伏时，天气会以晴朗为主，降雨天气会很稀少。

在过去并没有可以预测未来天气的技术和设备，人们只能从多年的生活和劳作经验中来总结天气的变化规律，三伏天是夏季降雨最多的季节，如果在初伏时雨水就已经很充沛，那么便意味着今年夏季的降雨会很多，所以在中伏和末伏时，降水量也会很大。但是当进入到初伏时天气以晴朗为主，那么便说明当年是个旱年，所以不只是初伏的降水会很少，中伏和末伏也同样如此。

三伏天吃冬瓜的好处?

俗话说“春吃芽，夏吃瓜”，夏季就是吃瓜果的季节。其中冬瓜在坊间素有“夏季第一瓜”的美誉，富含多种人体所需的微量元素，含水量更是可与西瓜媲美，但含糖量却远低于西瓜，入伏后多吃冬瓜正好可以补充由于出汗多而流失的微量元素和水分。

所需食材：冬瓜，肉馅，粉条，虾皮。

1、冬瓜清洗后去掉外皮后切成块，粉条用清水洗掉浮灰，放入清水中浸泡至变软，小葱切段，姜切丝备用。

2、锅中倒入较多的油，油烧热后倒入肉馅，用铲子不断地翻炒均匀，至肉末全部变色，加入葱段、姜丝、少量的花椒、2个八角炒出香味，加入少许的老抽上色。

3、加入冬瓜块翻炒至冬瓜微软，倒入2勺生抽、1勺蚝油、1勺胡椒粉、少许盐，再翻炒2分钟左右，加入一大碗热水。

4、将泡软的粉条倒入锅中，焖煮10分钟左右至粉条没有硬芯，再加入少许鸡精，撒入一把虾皮，撒上一把小葱碎即可关火。