国羽公布杭州亚运会参赛名单

羽毛球对身体有一定好处，打羽毛球的，身体关节骨胳都用的上，采取抽吊结合，四方球、左右勾球、变化多样，使身体灵活多变。下面是小编为大家整理的，国羽公布杭州亚运会参赛名单希望对您有所帮助!

国羽公布杭州亚运会参赛名单

杭州亚运会主题口号

2019年12月15日，在杭州2022年第19届亚运会倒计时1000天活动上，杭州亚运会主题口号出炉，中文为“心心相融，@未来”(读作“心心相融，爱达未来”)，英文为“Heart to Heart，@Future。

杭州亚组委副秘书长、杭州市副市长陈卫强介绍，杭州亚运会主题口号的最大亮点是互联网符号“@”，它既代表了万物互联，也契合了杭州互联网之城的特征。

“我们把这句口号念作‘心心相融，爱达未来’。”陈卫强说，“主题口号意在表达各国人民在亚运会大舞台上用心交融，互相包容，体现亚奥理事会大家庭团结向上、紧密相拥的理想，同时传递自信乐观、不畏挑战、共迎美好的期许，与‘永远向前’以及‘更快、更高、更强’的奥林匹克精神契合一致，也寄托着面向未来，共建亚洲和人类命运共同体的良好愿望。”

亚奥理事会主席艾哈迈德·法赫德·萨巴赫亲王在给杭州亚运会倒计时1000天发来的贺信和主题口号允准信中表示：“它(杭州亚运会主题口号)非常具有未来感。我相信，所有人都会喜欢这个口号，它定义了杭州亚运会的精神。”

杭州2023亚运会比赛项目有哪些

竞赛项目

根据2019年4月8日杭州亚组委公布的消息，目前已经确定竞赛大项增至37个，包括28个奥运项目和9个非奥项目。

奥运项目28项，分别是：游泳、射箭、田径、羽毛球、篮球、拳击、皮划艇、自行车、马术、击剑、足球、高尔夫、体操、手球、曲棍球、柔道、现代五项、赛艇7人制橄榄球、帆船、射击、乒乓球、跆拳道、网球、铁人三项、排球、举重、摔跤;

非奥项目

非奥项目9项，分别是武术、藤球、克柔术、柔术、板球、棋类、轮滑、卡巴迪、壁球。

c此次公布的37个竞赛大项与2017年9月份举行的第36届亚奥理事会全体代表大会上初步确定的34个杭州亚运会竞赛项目相比，在奥运项目上新增了马术，非奥项目龙舟则作为分项并入奥运项目中的皮划艇，同时新增克柔术、柔术和板球3个非奥项目。

其他项目

下一步，杭州亚组委将根据2月21日巴黎奥组委提议的新增项目(街舞、竞技攀岩、冲浪、滑板)，以及亚奥理事会在杭州亚运会协调委员会第一次会议时提议的竞赛项目，按照项目属性及设置原则，与亚奥理事会和中国奥委会共同商议后续项目的设置。

羽毛球新手入门需知的常识

内旋与外旋

在练习羽毛球时，我们常强调使用拍面朝左持拍法。但这样握拍不是拍面而是拍框面朝羽毛球，不易击中球，所以要在击球瞬间转动手腕调节拍面击中羽毛球。

手腕向内转动(手心向内的逆时针转)称为内旋。手腕向外转动(手心向外的顺时针转)称为外旋。

内旋和外旋运动是以肩肘的连锁运动到完成时的手腕运动，来发挥自己的力量。其不只是手腕的运动，内旋是手臂全体向内的转动。

在羽毛球运动的击球中，除了吊球、任何一种击球都要依赖内旋和外旋运动。像高远球、下手球、接发球等，不用内、外旋也可以击球，但会变成没有威力的失分球，所以最后一拧的内旋、外旋运动是击出有生命力的灵活击球的秘诀。

用肘臂力击扣杀球

在许多介绍羽毛球如何击球的文章中，常能看到“以肘先行用力击球”这样的表达方式。

后场直线球的击球就是以肘关节为支点，运用手腕转动击球的，但并不是说只用肘臂力击球，既要用下半身的力，还要有肩的动作，进一步说还要用脑。“用肘臂力击球”仅仅是一个概念，目的在于使选手注重肘臂力的使用来击球。

扣杀球是羽毛球动作中幅度最大的一种，挥拍的幅度增大，意味扣杀的威力和角度有所增加。挥拍的幅度是指球拍动作轨道的加大，因此需要选手们的肩关节做大幅度的动作。

所以说“用肘臂力击球”，目的在于强调这种意识，当然不仅是肘臂力，还必须利用全身反弹力，使力量集中于击球上。

屈膝90度以上

在接前场球时，最后一步大步跨前，根据来球的高低屈膝并能保持上身直立而应付来球。这时屈膝的角度不可过深(小于90度)，否则重心过于前置，塌腰前倾，难以保证身体稳定，更不利于击球后返回中心站位。

所以要求屈膝大于90度，当然也不是要求精确到用分度器来测量，大体上从上向下看，脚尖比膝盖靠前就行。

实际体验一下，就会发现屈膝大于90度，上身稳定，脚步坚实，返回中心位置迅速。由于两脚间步幅越大越是需要腿部力量，所以这种姿势对腿部力量要求较高，初学者可以从小步幅练习。

羽毛球装备的选择

要想打好羽毛球，首先要注意装备的选择。打羽毛球的装备有：球、球拍、鞋、袜子。

球

羽毛球，鹅毛的最好，但是价格最贵，一般鸭毛的也可以，比较适合初学者。

选购时，最好试打一下，球稍重的好一些。羽毛球是消耗品，初学者没必要买太贵的球。此外，有的体育用品商店会卖一些没贴商标的训练球，价格不高，质量不错，可购买。

球拍

对初学者来说，选择羽毛球拍应注意以下几点。

价格作为业余选手，没有必要选择太贵的球拍，价格在200～500元之间即可。

性能拿到拍子后，一定拿在手上挥动一下，试试手感。或者用一只手握住拍柄，另一只手握住拍头顶端掰一掰，如果羽毛球拍出现弯曲，说明拍柄还是比较有弹性的。

重量力量较大者可选稍重的球拍，力量较小者可选较轻的球拍。一般来说，越贵的球拍越轻。球线最好含羊肠成分，这样的线不仅结实，而且弹性好，打起球来比较省力。

羽毛球专用鞋羽毛球鞋有别于普通运动鞋，是专门根据羽毛球运动的特点而设计的。较薄的鞋底，很强的侧面支撑能力可使双脚尽可能地靠近地面。

这种设计在保证了允许踝关节快速弯曲，双脚运动方向频繁转变的前提下，尽可能降低了双脚受伤的可能性。

球袜

球袜应选棉质的，不能太薄，最好厚些，这样才能有较大的摩擦力，防止受伤。