黄酒发汗后可以喂奶吗

黄酒发汗后可以喂奶吗

　　黄酒的味道醇香可口，酒精度数较低，很多人都喜欢喝，下面由学习啦小编为大家整理黄酒发汗后可不可以喂奶的资料，希望大家喜欢!

　　黄酒发汗后可以喂奶

　　黄酒中的酒精含量很低，虽说在哺乳期时期饮用会在乳汁中带有一些酒精，但是这种酒精的量对新生儿的损伤比较小，而且哺乳期妈妈也不会在发汗后立马喂奶，在经过1~3小时的酒精散发，乳汁中酒精的含量会极低，可以放心哺乳。

　　哺乳期吃什么好

　　1、充足的水分摄入：妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛，汤的量可以根据乳汁的多少做出调整。

　　2、保证优质蛋白质的摄入：每天食物的蛋白质应保证三分之一以上来自动物性食品。妈妈可以尝试煲猪蹄汤，猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁功能。

　　3、膳食多样化：食物应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，主食粗细搭配，副食尽量多样化。

　　4、有些食物不宜多吃：要少吃盐和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品。吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物，会通过乳汁影响宝宝的健康。要避免吃一些会抑制乳汁分泌的食物：如麦芽水、人参、韭菜等食物。

　　5、妈妈一日的膳食构成：米、面主粮400—500克;豆类及豆制品100克：蛋类100—150克(2—3个);蔬菜水果500—750克;牛奶250克;动物性食品(肉、禽、鱼等)150—200克;动物内脏50—100克(每周)。

　　黄酒的饮用方法

　　一 热饮

　　把黄酒热喝是最常见的一种饮用方式。黄酒最传统的饮法，当然是温饮。温饮的显著特点是酒香浓郁，酒味柔和。温酒的方法一般有两种：一种是将盛酒器放入热水中烫热，另一种是隔火加温。一般，冬天盛行温饮。但黄酒加热时间不宜过久，否则酒精、乙醇都挥发掉了，反而淡而无味。另外，酒太热，饮后会伤肺。

　　二 冷饮

　　黄酒冷饮，绝对是老祖先未曾尝试过的，但这样的饮法很受年轻人欢迎。黄酒冰镇或者加冰饮用，降低了酒度还带来冰爽口感。冷饮黄酒，消暑解渴，清凉爽口，给人以美的享受。

　　三 搭配黄酒

　　黄酒加姜丝和白糖，微微热一下，吃螃蟹时喝,解腥驱寒;

　　酒加热到50度左右，加一个生鸡蛋，快速搅拌，至酒液白到乳白 色，营养丰富;

　　桂花用水洗干净，加入黄酒密封放冰箱一周，取出饮用，香气馥郁;黄酒加苹果汁，香甜可口。