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健康免炸薯片的做法

时间: 锦晖1117 分享

  薯片是一样大家都爱吃的东西,尤其是闷闷的或是看电影的时候必备的零食之一。不过市面上的都是油炸,热量可是非常高,大量的油对心脏也不好。以下是学习啦小编为您整理的健康免炸薯片的做法,希望您喜欢。

  健康免炸薯片的做法

  材料

  马铃薯 1/2个,香料 适量,盐 少许,油 少许

  做法

  1、烤箱预热至180度;

  2、把马铃薯去皮,用刨刀削成薄片,泡在盐水里;

  3、把马铃薯稍微印干后用油,盐和香料调味。

  非油炸的健康牌薯片的做法

  材料

  土豆1个,黑胡椒粉适量,咖喱粉适量

  做法

  1、土豆去皮洗净切成薄片(约2MM左右厚),放在清水中浸泡十分钟。

  2、把土豆片放在厨房纸上擦干水份,摆入微波炉的转盘和盘子上。

  3、撒少许咖喱粉或黑胡椒粉。

  4、放入微波炉,高火4分钟。

  5、4分钟后拿出翻面,再高火4分钟,就可以吃到脆脆的薯片啦!

  小诀窍

  1、微波的时间看微波炉的功率而定。

  2、我做了二种口味儿的。一种黑胡椒味儿,一种咖喱味儿的。如果你不喜欢这二种味道可以直接撒上点儿盐做成原味儿的。爱吃辣辣的就加辣椒粉。

  油炸薯片的做法

  材料红薯500克,油500克。

  做法1、红薯洗净去皮切片。

  2、起锅热油炸薯片略有焦黄即可。

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