怎么给宝宝做果汁
怎么给宝宝做果汁
大多数果汁都易于宝宝消化吸收，妈妈们也喜欢给宝宝喝果汁，怎么给宝宝做果汁呢?下面由学习啦小编为大家整理宝宝果汁的做法的资料，希望大家喜欢!
宝宝果汁的做法
宝宝果汁的做法1：鲜柠檬汁
材料：柠檬、清水、白糖
做法：
1)柠檬洗净，在沸水中浸渍15分钟后，切成薄片;
2)柠檬薄片放入经煮沸消毒过的玻璃瓶内，放一层柠檬片，铺一层白糖;放置一个星期即可食用。
宝宝果汁的做法2：西瓜汁
材料：西瓜肉100克、白糖5克、纱布适量
做法：
1)西瓜肉放碗里捣烂，用消毒纱布过滤取其汁;
2)汁内放进适量白糖即成。
宝宝果汁的做法3：菜叶汁
材料：青菜200克(选油菜、白菜为佳)
做法：
1)青菜洗净，浸泡半小时，捞出来，切碎;适量清水煮沸，放入碎菜再煮5分钟;
2)另取菜叶，用汤匙压菜取汁并入菜汤即可。
宝宝果汁的做法4：鲜橙汁
材料：鲜橙子1个、冰糖5克
做法：
1)鲜橙子洗净，横切成两半，去皮，放挤果汁器上压出橙汁;
2)橙汁中加入2-3倍温开水，放冰糖粉调匀即可。
宝宝果汁的做法5：白萝卜果汁
材料：小白萝卜个、梨半个
做法：
1)小白萝卜切成丝;半个梨切成片;
2)白萝卜倒入锅内加清水烧开，用炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟，然后取汁即可。
给宝宝添加果汁的注意事项
时间：宝宝在满月之后，即使母乳很充足也应给宝宝添加果汁。初次喂果汁最理想的时间是在中午，要在吃奶后1小时进行，因这时的宝宝比较活跃和清醒。吃奶后1小时胃中的奶量已基本排空，属于半饥饿状态，较容易接受奶外的食物。果汁不宜掺入奶中同饮，因为果汁属弱酸性饮料，在胃内能使乳汁中的蛋白质凝固成块，不易吸收，造成婴儿营养不足。
食量：开始时每日喂1次果汁，每次5毫升—10毫升，纯果汁中要加等量的温开水，用小汤匙舀，一点点送入宝宝的口中，让他自己慢慢吸吮、慢慢品味。随着宝宝的长大，可增加到每日2次或3次，每次的量可增至15毫升—20毫升，也可以放少量温开水用奶瓶来喂，循序渐进。
卫生：果汁最好自制，制作者的双手要彻底洗净，食具、碗、匙、奶瓶等必须彻底煮沸消毒。果汁可选用新鲜的桔子、桃子、葡萄、西红柿、西瓜等多汁水果。先将水果洗干净，用开水烫后去皮，然后榨汁;没有榨汁机的家庭可先把要榨汁的水果放在杯子里捣碎，用小匙挤压取汁或用消毒纱布拧挤出果汁。每次要适量制作，如有剩余，必须舍弃，以免遭污染或变质。
种类：开始时先试用一种果汁，观察24小时婴儿的全身状态，如大便性质有无改变、皮肤有无过敏等。如无不良反应，可持续喂7天～10天。然后更换另外一种果汁，再观察有何反应，如多种果汁均未发现有不良反应，即可交替饮用了。
给宝宝喝果汁的原则
1、不要在夜里喝果汁
为了喂养的方便，一些辣妈有在晚上给宝宝喂果汁的习惯。但请不要让宝宝躺下睡觉时嘴里还衔着果汁瓶。
入睡时，唾液的分泌和天然清洁功能都下降了，果汁整夜地浸泡牙齿，极易腐蚀牙齿，导致蛀牙，这被称做“果汁瓶综合征”。如果宝宝喜欢吮着果汁瓶睡觉，那就等孩子睡着后把瓶子拿走，并在第二天早上给他刷牙。
到了晚上给宝宝喝加了更多水的果汁，越加越多，直到最后宝宝习惯了全是水的“果汁”，这个计谋我们叫做“逐渐淡化”。
2、不要在喝果汁时喝牛奶
当宝宝开始添加辅食并接触果汁后，有的家长给宝宝喂完牛奶后习惯性地给孩子喝点果汁，认为这样做能减少排便困难并增加营养。其实，这样做对小儿营养的摄入是有害的。
因为酸性饮料(果汁)容易把牛奶中蛋白质变成凝块状，极不利于牛奶的消化和吸收。果汁的饮用要注意与牛奶间隔一段时间，一般应在喝完牛奶后1小时为宜。
3、果汁不能当水喝
摄入过多果汁等含钠低的饮料，不仅可引起低钠血症和脑水肿，也是两岁以下婴儿营养不良和无热惊厥的主要原因之一。
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