婴儿多大可以喝果汁

婴儿多大可以喝果汁

　　有些宝宝还小孩不能喝果汁，那么多大的宝宝可以喝果汁呢?下面由学习啦小编为大家整理婴儿多大可以喝果汁的资料，希望大家喜欢!

　　婴儿多大可以喝果汁

　　两个月左右的宝宝其实就可以开始喝果汁了，因为此时的宝宝已经可以消化吸收果汁里的营养，而且这个时期的宝宝味觉也比较活跃，用果汁代替水给他喝，他会感觉到甜的滋味，而且会处于对新鲜食物的好奇与兴奋状态，有时甚至喝完了还久久不能忘怀，恋恋不舍放开奶瓶。如果宝宝不排斥喝果汁的话，复合维生素就可以不用给他喝了，毕竟“是药三分毒”，宝宝如果喜欢喝的话，就可以经常给他喝，补充维生素，天然环保有营养。

　　婴儿果汁选购原则

　　看浓度：每一瓶正规厂家生产的果汁都有果汁含量的明确标识，比如：果汁浓度≥30%等。果汁浓度越高，越接近原果汁，也越有营养。

　　看成色：天然果汁易氧化，久置后颜色会变得醇厚，甚至黯淡，但却无损其营养和口味。而那些始终保持透亮鲜艳的果汁可能添加了色素或者防腐剂，对健康有害。

　　看分层：原浆果汁一般有果肉沉淀，保留了较多的纤维素，更适合人体饮用。

　　看配料：仔细看看瓶体标签，凡标明添加梨酸钾、某某酸钠等化学辅料的果汁一般对人体无益，宜谨慎饮用。

　　看产地：不同产地相同种类水果的营养价值相差相当大。好产地决定好水果，好水果决定好果汁。

　　看储藏：冷藏果汁所经过的加工一般较少，较常温销售的灭菌果汁也更营养美味，宜优先选择。

　　宝宝饮用鲜榨果汁注意事项

　　宝妈们总是感觉给宝宝喝鲜榨果汁比直接食用果肉或者果泥会利于宝宝对维C的吸收，其实和新鲜的水果相比，一杯鲜榨果汁的营养成分可比不上新鲜的果肉呢。这是因为在榨的过程中，水果的某些营养物质会流失。

　　1、水果果肉中的膳食纤维被剥离，促进肠道蠕动、预防三高的功效也会有所削减。

　　2、水果中的维生素大量损失，比如橙子中的维生素C在榨汁之后就所剩无几。

　　鲜榨的果汁不但缺失了水果中的营养，长期喝还有可能对身体有影响呢。一杯果汁中的糖分远比一颗水果中的糖分多。对于宝宝来说，大量的糖不能为身体所吸收利用，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄入果糖会引起消化不良和酸中毒现象。所以，鲜榨的果汁虽健康，但也不能“贪杯”哦!