奶茶的危害

奶茶的危害

　　其实很多人都知道喝奶茶对身体不好，可因为喜欢所以还是继续喝，下面由学习啦小编为大家整理奶茶的危害的资料，希望大家喜欢!

　　奶茶的危害

　　1. 从营养角度来说：珍珠奶茶原料、果粉、珍珠、椰果、果汁、奶茶添加剂、牛奶香粉、龙眼蜂蜜、奶精、天然水果原粉，香精香料这些都是其中成分，一目了然，全部是合成的成分，都是加工食材，也就是对身体多少都有害。

　　2.从口感来说：奶茶的味道就是香精的味道，其中一点没有有机成分。

　　3.从价钱来说：成本核算后你买到的奶茶就是珍珠和香精，也就是说您花了3元钱买到的是危害自己身体健康的潜在因子。

　　建议:如果逛街劳累了，可以选择一杯茶或者是现榨的果蔬汁，这是为机体提供能量的良好来源。

　　虽然很多人都比较的喜欢和奶茶，但是也不可以忽略了，它可能存在的一些不利的影响，要是因为这样错误的饮食方式，而给健康造成了危害，那就得不偿失了，所以建议平时和奶茶的时候，我们也要遵守它的饮食原则。

　　几种奶茶的做法

　　珍珠奶茶

　　材料：珍珠，红茶两小袋，纯牛奶三袋

　　做法：

　　1. 锅里加水，水开后放适量珍珠，看到珍珠颜色变深，全部飘浮上来时关火，捞起用凉水冲一下备用。

　　2.加适量的水浇开，放入两小袋红茶(我用的是立顿红茶)，三分钟后捞起红茶包。

　　3.三袋纯牛奶倒入容器中，把红茶水也倒入，再放入煮好的珍珠即可。

　　鸳鸯奶茶

　　材料：红茶4包(约8g)，全脂淡奶80ml，沸水420ml，白砂糖4茶匙(20g)，速溶咖啡粉4茶匙(20g)

　　做法：

　　1.将红茶包放入茶杯中，冲入170ml沸水，并反复上下拉动茶包约20分钟，令红茶均匀融入水中，再取出茶包不用。

　　2.将全脂淡奶倒入冲泡好的红茶中充分搅拌均匀制成奶茶。

　　3.把溶咖啡粉倒入另一个茶杯中，再冲入余下的250ml沸水，并搅拌均匀。

　　4.最后将调匀的咖啡倒入奶茶中，再放入白砂糖混合均匀即可。

　　蜜爽绿豆奶茶

　　材料：绿茶包1个(或散装绿茶5克) ，绿豆50克 ，牛奶100ml ，蜂蜜适量

　　做法：

　　1.绿豆洗净后倒入锅中，加冷水用大火加热，水沸腾后继续用大火煮两分钟，待汤色成碧绿色，将绿豆汤倒入放置了绿茶包的碗中(最好能有滤网过滤，以免绿豆尾随)，用手拎起茶包，反复拉动，使汤中茶味更浓。

　　2.此时，在锅中剩余的绿豆中，加入清水，水量是绿豆的5倍左右，继续用大火煮，水开后调成中小火，将绿豆煮烂出沙，冷却后备用。

　　3.待步骤(1)中的绿豆汤自然冷却后，倒入牛奶，调入蜂蜜搅匀后，倒入杯中，加入冷却后的绿豆沙即可，夏天放入冰箱冷藏后口味更好。

　　奶茶的吃法

　　1、奶盖奶茶的做法

　　在大碗里放入茶包,用开水冲开,茶包泡出颜色和香味之后,倒入淡奶,淡奶不是做蛋糕用的淡奶油哦,也不能用牛奶代替,在调好奶茶里面放入一些糖粉(可以用白砂糖替代),搅拌均匀,放在冷藏室冷藏,时间段的话可以冷冻,这个时候开始打淡奶油,将淡奶油倒入打蛋盆中。加入少许糖,用电动打蛋器将淡奶油打发,高速档打发到可以裱花有纹路的状态就可以了,不要打得太软或者太硬。最后,在杯子里先倒入奶茶,再将奶油装进有裱花嘴的裱花袋里面,挤在奶茶上面就可以了。

　　2、芋圆红豆奶茶的做法

　　红薯蒸熟捣成泥,加砂糖拌匀,木薯粉和马铃薯粉混合,一点点加进红薯泥,慢慢揉搓,直到红薯面团不粘手。取一小块面团搓成长条,切成合适大小的薯圆。切好的红薯圆要沾一点淀粉,防止粘连,水烧开下入红薯圆,煮至浮起捞出过冷水。红豆加水和冰糖煮成蜜豆,红茶和牛奶煮成奶茶,最后加适量炼乳调味,装碗,开吃。

　　3、盆栽奶茶的做法

　　先把奥利奥饼干去掉夹心,放在保鲜袋里,用擀面杖压成碎渣。接着动物性鲜奶油打发到7分,烧开水,冲泡奶茶包,搅匀。打发好的奶油放在奶茶上面,撒上饼干碎,最后放上一点绿色植物即可。