百合绿豆粥怎么做

　　注意防暑降温，可多喝一些绿豆汤，因为绿豆被称为“济世之良谷”是夏季消暑利尿补充水分和矿物质的最佳食物。以下是学习啦小编为您整理的百合绿豆粥的做法，希望您喜欢。

　　百合绿豆粥的做法

　　食材

　　主料绿豆50克大米50克红米30克干百合15克西米30克 辅料冰糖适量

　　步骤

　　1.准备好所有的食材。

　　2.各种粮谷用清水淘洗浸泡，百合也用清水浸泡30分钟。

　　3.百合浸泡至软和各种食材放入电压锅内胆中。

　　4.然后加入冰糖。

　　5.内胆放入电压锅加入适量的清水。

　　6.加盖按下营养饭--煮粥键。

　　7.滴声提示后开盖搅拌即可食用。

　　小贴士

　　百合可提前浸泡至软再煮粥，更易熟。

　　冰糖可随意，也可不加。

　　焗烤紫薯西米的做法

　　食材

　　主料小紫薯2个西米30克马苏里拉奶酪60克 辅料白糖适量

　　步骤

　　1.先准备好材料;

　　2.锅中加水烧开，倒西米搅拌几下开始煮，中间可换一次水;

　　3.紫薯去皮切块上锅蒸熟;

　　4.西米煮至只剩下小白芯时，关火焖20分钟;

　　5.将西米过一下凉开水;

　　6.蒸好的紫薯用勺子压成泥，加糖拌匀;

　　7.将紫薯泥和西米混合均匀;

　　8.装入烤碗中，表面铺上奶酪;

　　9.烤箱预热200度，放在烤箱中层烤15分钟左右至奶酪融化即可;

　　10.有木有觉得很有食欲。

　　小贴士

　　水开后再倒入西米比较不会粘锅底。