白酒的热量是多少

　　白酒的热量是人们比较关注的一个问题，很多人想知道白酒的热量是多少，下面由学习啦小编为大家整理白酒的热量是多少的资料，希望大家喜欢!

　　白酒的热量是多少

　　白酒含有的热量很高，每100毫升的白酒中含有298大卡的热量。

　　白酒的主要成分是酒精和水，约占其总比重的98%，除了含有含有极少量的钠、铜、锌，几乎不含维生素和钙、磷、铁等元素。

　　怎么喝白酒会发胖

　　不健康的喝酒习惯会让人更容易发胖，比如以下几种：

　　1.喝酒时没有节制，过量喝酒。一般来说，成年人一次饮酒的量，低度酒不能超过2两，中度酒不能超过1两，烈性高度酒最好不要超过25毫升。

　　2.喝酒时的下酒菜较辛辣油腻，这类油炸食物的热量也高，不利于人体消化，加速脂肪堆积。

　　3.喜欢晚上喝酒，晚上身体能量消耗低，这时喝酒更容易加重肠胃负担，如果还配上路边烧烤，会积累更多脂肪。

　　不适宜喝白酒的人群

　　1、高血压、心脏病患者——不能喝酒

　　酒精，一是兴奋大脑，使感情激动;二是使血管扩张，血液升高，这样易发生血管破裂而引起死亡。或者发生心律不齐，心跳加速等不良症状。

　　2、肝炎病患者——不能喝酒

　　酒精会直接损伤肝细胞，酒精对肝功能有抑制和毒害作用。患有肝炎病的人，不节制地饮酒等于慢性自杀。

　　3、胃肠疾病患者——不能喝酒

　　酒精会造成胃粘膜的损伤，引起上腹饱胀，反酸，嗳气等症状，使原有胃病加重，如胃溃疡、胃炎、肠炎、肾炎及眼病等都不宜饮酒，有痔疮的人也不宜饮酒。

　　提示：在喝酒前，尽量先吃点菜，然后再喝酒，严禁空腹喝酒，既容易醉，又容易伤胃。

　　4、尿路结石患者——不能喝酒

　　啤酒中含有可以促使尿路结石发生的钙、草酸及鸟核苷酸等成分。

　　5、近视眼、青光眼患者——不能喝酒

　　继致盲“头号杀手”白内障之后，青光眼成为排名全球第二位致盲因素，需要注意的是情绪波动、过度疲劳、过量饮酒都可导致人更容易得青光眼。

　　而酒中含的甲醇，对视网膜有明显的毒副作用。酒还能直接影响视网膜，阻碍视网膜产生感觉视色素，导致眼睛适应光线能力下降。因此，近视眼、青光眼病人不要过量饮酒。

　　6、妊娠期妇女和儿童——不能喝酒

　　啤酒也是酒，也含有一定量的酒精，可通过脐带进入胎儿体内，影响胎儿的发育，使胎儿产生酒精中毒症，易引起畸形和流产等现象。儿童时期养成饮酒的坏习惯，不但荒废学业，变成行为异常的小酒鬼，还容易走上犯罪道路。

　　7、哺乳期的妇女——不能喝酒

　　啤酒是以大麦等为原料酿制而成的，大麦芽具有回乳作用，会影响哺乳。