一岁宝宝可以多喝酸奶吗

一岁宝宝可以多喝酸奶吗

　　妈妈经常给宝宝喝酸奶，但是很小的宝宝就不一样了，那么一岁宝宝可以多喝酸奶了吗?下面由学习啦小编为大家整理一岁宝宝可不可以多喝酸奶的资料，希望大家喜欢!

　　一岁宝宝可不可以多喝酸奶

　　不建议一岁内的宝宝大量食用酸奶，虽然酸奶中含有利于人体肠道健康的益生菌，但是酸奶中所含有的益生菌与宝宝肠道内的益生菌是不同的;一岁内宝宝的胃肠道微生物菌群正好处于生长变化的阶段，尚不稳定，过多饮用酸奶可能会导致肠道中原有的微生物菌群生态平衡失调，从而引发肠道疾病;所以并不建议一岁内的宝宝过多食用酸奶。

　　纯酸奶、果粒酸奶、老酸奶、儿童酸奶哪个对宝宝更好

　　纯酸奶：即普通酸奶，根据最新的《中国食物成分表》，纯酸奶的营养成分接近纯牛奶，蛋白质含量一般在2.5%以上。

　　果粒酸奶、老酸奶：这类酸奶在纯酸奶基础上分别添加水果粒和果胶调制而成，营养成分与纯酸奶差别不大。但对于幼儿来讲，最好选择纯酸奶。

　　儿童酸奶：儿童酸奶知识一个宣传噱头，我国并没有儿童酸奶儿童牛奶的标准，因此不建议因为这个名头而购买。

　　除了酸奶，市面上还有酸酸乳、优酸乳等产品，这类产品看似是酸奶，其实只是乳酸饮料，多为添加剂调配而成，几乎不含奶类，营养价值比较低，而且含有多种添加剂，因此不建议给孩子食用。家长在购买酸奶时应注意仔细察看产品上的配料表和产品成分表，以便于区分产品是酸牛奶还是酸奶饮料。

　　宝宝怎样喝酸奶营养吸收好

　　当宝宝满1岁后，肠胃发育逐渐完善，各位靓妈咪们给宝宝辅食，就可以适当增加酸奶补充营养啦!

　　酸奶于宝宝好处多多。首先，酸奶成分中富含半乳糖，而半乳糖是构成脑、神经系统中脑音脂类的成分，与宝宝大脑的迅速成长有密切关系; 再有酸奶中含充足的乳酸菌，可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间! 最后，常喝酸奶还能增强抵抗力，让皮肤更好，精力更充沛!

　　对于每天该吃多少没有定量，年龄小的宝宝把酸奶作为辅食，一般每天100ml为宜。一岁以后的宝宝或者乳糖不耐受的、便秘的小宝宝可以增加食用量，可以作为奶制品的主要选择。