五谷杂粮糕的家常做法
相信大家对于五谷杂粮糕肯定不会陌生吧,五谷杂粮糕是我们常见的一种点心,五谷杂粮糕不但卖相非常的好看而且五谷杂粮糕还很好吃。以下是学习啦小编为你整理的五谷杂粮糕的家常做法,希望能帮到你。
五谷杂粮糕的家常做法1
五谷杂粮糕含有丰富的营养,经常吃五谷杂粮糕可以起到很好的养生功效保健作用,五谷杂粮糕可以起到促进消化和提高免疫力等效用。
五谷杂粮糕属于一款养生小点心。用粟米、红豆、红米、紫米以及小麦米做成的糕点,营养全面非常健康。能够补充人体所需维生素,是绿色食品中的佳品。
五谷
粟米碎(2两)、红豆(1两半)、红米(1两半)、紫米(1两半)、小麦米(1两半)粉浆马蹄粉(1斤)、薯粉(2两)调料水(6斤)、糖(1斤8两)
准备五谷1、将五谷分别浸透(4小时以上,隔夜最佳)。
2、浸透了的五谷中加入没过其身的水,放入蒸锅中蒸熟透。
开糖水浆
3、用3斤水将糖全部煮开,煮融化后摊凉,待用。
4、用3斤水将马蹄粉以及薯粉融开。
糖水与五谷混合
5、糖水撞入马蹄粉浆中,搅拌均匀后分成五份。
6、用不锈钢大盘子作为容器,将五份糖水浆分别倒入五种五谷中。
上锅蒸1、将较浅色的五谷浆液倒入碟底,蒸10分钟。
2、第一层五谷蒸熟后,倒入第二种五谷浆,继续蒸10分钟。
3、依此类推,将颜色深的杂粮放在中间,两边是颜色浅的杂粮。
4、逐层蒸熟,稍微摊凉后即可开吃。
五谷杂粮糕的家常做法2
用料
主料马蹄粉320克粗粮半碗水1300毫升
辅料保鲜膜很多砖糖90克
健康杂粮糕的做法
1.
将1300毫升水分成两份,每份650毫升,马蹄粉分成两份,每份160克,砖糖分成两份, 每份大约45克
2.
将半碗粗粮提前一晚浸泡,将泡好的粗粮放进小锅里煮,煮粗粮的水是其中的一份水,650毫升(于一份糖一起煮)
3.
将粗粮煮熟之后分离粗粮和糖水
4.
将分离出来的糖水放凉,将粗粮放到另一个小碗
5.
将放凉的糖水混合到其中一份马蹄粉(160克)中,可以放到料理机里面打,打完以后过滤,再将气泡撇掉
6.
将剩下的160克水和45克糖一起煮,直至糖融化,然后放凉糖水,加入剩下的一份马蹄粉,搅拌直至均匀没有颗粒。
7.
在盘子周边和底部涂一层薄薄的油
8.
将适量粉浆倒入盘子里,加适量粗粮,用保鲜膜封好,下锅蒸。
9.
第一层蒸五六分钟之后出锅,剪开保鲜膜,倒入第二层粉浆,再封上保鲜膜,再下锅蒸。如此重复。第一层加了粗粮,第二层不加,第三层再加,如此类推。
10.
用水果刀贴着盘子周边绕一圈,然后盘子up side down, 拍一下,再抖一下,很容易把模具脱掉。
11.
切成任意形状
烹饪技巧
必须要封上保鲜膜再蒸哦
五谷杂粮糕的家常做法
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