11个月的宝宝喝什么牌子的酸奶好

　　酸奶多指酸牛奶，是以新鲜牛奶为原料，营养很丰富，宝宝喝了对身体好，很多妈妈想知道11个月的宝宝喝什么牌子的酸奶好，下面由学习啦小编为大家整理11个月的宝宝喝什么牌子的酸奶好的资料，希望大家喜欢!

　　11个月的宝宝喝什么牌子的酸奶好

　　有蒙牛、光明、香满楼、达通、伊利等等，都是不错的。

　　宝宝喝酸奶有什么好处

　　1、 酸奶营养素、能量密度高，一杯酸奶(150毫升)可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。酸奶和人奶很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟2、酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑音脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。

　　3、腹泻是婴幼儿夏季常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能预防腹泻或缩短馒性腹泻持续的时间。

　　4、酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感，适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡。酸奶在饭后两小时后饮用适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹时，宝宝胃液PH值在2之以下，如这时饮酸奶，乳酸菌易被杀死。喝完酸奶，及时漱口随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。酸奶不宜与某些药物同服.氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的药物，会杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。

　　宝宝酸奶饮用的最佳时间

　　一般来说，对于婴幼儿，在饭后 30 分钟到 2 个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的 PH 值在 1—3 之间，空腹时，胃液呈现酸性，PH 值在 2 以下，这时不适合酸奶中活性乳酸菌的生长，而且可能会影响到胃液的分泌，对肠胃功能造成损伤。所以只有当胃部 PH 值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于维持身体健康。

　　在饭后两小时左右，婴幼儿的胃液被稀释，PH 值会上升到 3—5，这时喝酸奶对吸收其中的营养最有利。另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出;饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。

　　同时需要知道的是晚上喝补钙效果最好。酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间 12 点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收，也能促进骨骼的生长发育。而且，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。