宝宝多大可以喝果汁

宝宝多大可以喝果汁

　　果汁富含营养，且易于消化吸收，非常适合婴儿食用，妈妈们想知道宝宝多大可以喝果汁，下面由学习啦小编为大家整理的宝宝多大可以喝果汁，希望大家喜欢!

　　宝宝多大可以喝果汁

　　很多家长都很想知道宝宝什么时候可以喝果汁。据了解，婴儿最好到了6个月才喝果汁。因为一是果汁中含有不被吸收的碳水化合物，如果喝大量的果汁会增加宝宝大便的频率，导致宝宝体重不增长，另大便过频也会引起宝宝尿布疹;二就是会让宝宝过早的喜欢喝甜的饮品，而对其它营养丰富的饮食不敢兴趣，造成宝宝营养不均衡;三就是可能会引起宝宝肥胖(喜欢吃甜食)或体重不增长(营养不充足，也不均衡)。

　　宝宝可以喝的果汁

　　最后再为各位家长推荐几款适合婴儿的果汁食谱，大家可以跟着学习一下!

　　苹果汁

　　材料：

　　新鲜苹果、白开水适量。

　　做法：

　　苹果洗净去皮，切小块;放入电动搅拌机内;开动机器，加白开水，搅拌二分钟即可。

　　橙汁

　　材料：脐橙2个，胡萝卜1根。

　　做法：橙子剖开，对切成4瓣，去皮。胡萝卜洗净，切段。将橙肉与胡萝卜段放入榨汁机中榨成汁，搅拌均匀即可。

　　葡萄汁

　　材料：葡萄

　　做法：

　　1、将葡萄洗干净后放到碗里，用热开水浸泡两分钟。

　　2、取出葡萄，去掉果皮。

　　3、将葡萄放入搅拌机榨汁，过滤出葡萄汁。

　　4、葡萄汁以1：1的方式兑水即可给宝宝喂食。

　　宝宝喝果汁的误区

　　1、把果汁当水喝

　　有些宝宝不爱喝白开水，就爱喝果汁，因为果汁的味道和口感都比白开水好喝多了，而有些家长见此状况，会在果汁当中多加入一些水分，试图让宝宝多喝果汁来补充水分，把果汁当水喝，可是非常错误的做法喔!长期喝果汁，而不饮水，会导致宝宝食欲减退、恶心、呕吐等现象，不利于身体的正常新陈代谢，因此，果汁不能代替白开水。要适当给宝宝饮白开水，喝果汁不宜过量喔!

　　2、喝完果汁并不漱口

　　很多家长常常会不注意宝宝的口腔清洁，尤其是在宝宝还没有换牙的这个阶段，更是不经常给宝宝刷牙和漱口，在宝宝喝完果汁之后不漱口，这很容易导致宝宝蛀牙、影响宝宝的口腔健康。建议家长们在每次给宝宝喝完果汁之后，都少喝一点白开水，来帮宝宝清洁口腔，避免损伤宝宝的牙齿。

　　3、果汁与药物同食

　　有些家长为了能够让宝宝顺利服药，于是在宝宝吃药的时候，顺便给宝宝喝果汁或牛奶等饮品，而不是用温水服药，这样的做法也非常不妥。首先，果汁当中含有大量的维生素，与药物一起同服，会降低药效;其次，果汁与药物一起服用，还会加重宝宝的肾脏负担，对健康十分不利。所以，家长们千万不要为了哄孩子吃药而将药物与果汁一起喂给孩子。

　　4、喝果汁就不吃水果了

　　有些家长认为果汁比水果还更加有营养，给宝宝喝果汁，就不吃水果了。然而，果汁并不能够代替水果。一般我们会建议给宝宝吃新鲜的水果，鲜榨的果汁如果不能够在第一时间饮用，会迅速氧化掉，其中的一些营养物质的营养价值也会有所降低，所以，果汁并没有比水果更营养。将果汁代替新鲜的水果的做法，也是不明智的。

　　5、过早给宝宝添加果汁

　　过早地给宝宝添加果汁是不健康的，太小的宝宝肠胃消化功能发育尚未完善，若直接给宝宝喝果汁，很容易让宝宝出现腹泻或便秘的症状，会严重损伤肠胃。给宝宝喝果汁应在半岁以后，并且需要将果汁与适量的水稀释之后来喝，这样果汁当中的糖分不会过高，可以减少对牙齿和肠胃的损伤。

　　在给宝宝喝果汁时，也应根据宝宝的体质来选择，体热的宝宝适合喝凉性的果汁;体寒的宝宝适合喝温热的果汁。如此这样，恰到好处，才是给宝宝最健康的营养。