经常喝一点点奶茶对身体有没有害

　　近几年来，奶茶在人们的生活中广为流传 ，成了许多人的最爱，那么经常喝一点点奶茶对身体有害么?下面由学习啦小编为大家整理的经常喝一点点奶茶对身体有没有害，希望大家喜欢!

　　经常喝一点点奶茶对身体有害么

　　首先说珍珠，珍珠其实是一种淀粉制成的粉圆，本身是无害的，为了增加口感，在制作的过程中会一些添加剂，如凝固剂、增稠剂等，这些添加剂都是国家允许添加、完全对人体无害的，且剂量十分小，安全性完全可以放心。

　　其次是奶精，有些奶茶店为了节省成本，会用奶精来充当牛奶制作奶茶，但一点点奶茶为了保证口感、质量，为消费者负责任，一直以来所使用的都是优质牛奶，这一点完全有保障。

　　接着是香精，奶茶的香味有一半都是来源于香精，一点点奶茶也会使用香精，这一点无可否认，但是香精香料，仅仅是在世界各国允许使用的就有几千种，在我国也是完全列入了食品添加剂标准中的，安全性不用担心。

　　最后是糖精，一点点奶茶的甜味来源于糖水，这种糖水是熬制的，而不是来自于糖精，不过关于糖精在一点点奶茶里也确有用到，不过剂量很少。此外，糖精只是一种甜味剂，可以理解为另外一种糖，也是完全合法、安全的，并不存在什么安全问题，因此常喝一点点奶茶是完全无害的，当然不要因为喝奶茶就减少其他营养成分的摄入，否则长此以往，身体缺乏营养还是会有健康隐患的。

　　如何在家自制奶茶

　　材料　　红茶叶3g，纯牛奶200ml，白砂糖3g，冰块少许。　　做法

　　1、先把红茶叶泡开，泡成红茶，颜色不要太浓也不要太淡。泡2分钟即可。

　　2、把纯牛奶倒进锅里煮开，冷却即可。

　　3、把冷却过的牛奶和红茶混在一起，用勺子搅拌均匀。

　　4、按自己的口味添加白砂糖，然后搅拌至糖溶解。

　　5、搅拌好之后加入少许冰块，一杯香醇的奶茶做好了。

　　奶茶不宜和什么一起吃

　　1、奶茶+香椿：腹胀。

　　2、奶茶+糖：奶茶在加热时能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体。

　　3、奶茶+菠萝：身体不适。

　　4、奶茶+韭菜：奶茶中含钙;钙是构成骨骼和牙齿的主要成份;奶茶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。5、奶茶+番茄酱：降低营养素的吸收率。6、奶茶+菠菜：一起吃会引起痢疾。

　　7、奶茶+红枣：影响蛋白质的吸收。

　　8、奶茶+金针菇：消化不良。

　　9、奶茶+猕猴桃：影响消化吸收，出现腹胀、腹痛、腹泻

　　10、奶茶+米汤：导致维生素A大量损失。

　　11、奶茶+钙粉：奶茶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收

　　12、奶茶+红糖：使奶茶的营养价值大大降低

　　13、奶茶+巧克力：这两者一起吃易结成不溶性草酸钙，不仅影响吸收，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象。

　　14、奶茶+乌鳢：一起吃会引起中毒，可以用绿豆治疗。

　　15、奶茶+醋：一起吃会引起腹中病结，可以用地浆水治疗。

　　16、奶茶+橘子：引起胃炎或胃蠕动异常。

　　17、奶茶+果汁：奶茶含有丰富的蛋白质，果汁属于酸性饮料，在胃中能使蛋白质凝结成块，影响吸收，从而降低奶茶的营养价值。

　　18、奶茶+橙：影响消化。

　　19、奶茶+酒：导致脂肪肝，增加有毒物质的形成，降低奶类的营养价值，有害健康。

　　20、奶茶+西兰花：影响钙的吸收。21、奶茶+菜花：奶茶含丰富的钙质，菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收。

　　22、奶茶+雪莲果：不利于蛋白质的吸收。

　　23、奶茶+空心菜：影响钙质的吸收。