喝冷茶水对身体有害处吗

喝冷茶水对身体有害处吗

　　冬天的时候我们喜欢喝热茶，夏天的时候喜欢喝冷茶，那么喝冷茶水对身体有没有害处呢?下面由学习啦小编为大家整理的喝冷茶水对身体有没有害处的资料，希望大家喜欢!

　　喝冷茶水对身体没有害处

　　1、留茶叶中的「儿茶素」、「茶多酚」等物质，有效促进肠胃蠕动清除宿便，对于瘦身及防癌有非常的功效。

　　2、茶叶冷泡后可减少茶丹宁酸释出，饮用时可减少苦涩味，增加茶的口感。

　　3、冷泡的茶叶因人体体温较茶汤高，带着香味分子的酮类会在茶汤到达口腔后才逐渐挥发起来更香味更浓盈满整个口腔，喉韵也更浓重。冷泡可降低茶汤咖啡因含量，可减缓对胃的刺激，因此敏感体质或胃弱者均适合饮用。

　　冷泡茶注意事项

　　1、哪类茶合适冷泡

　　不是每一种茶叶都适合冷泡法。

　　最好选用新绿茶或者轻发酵茶，这样才能喝出香醇滋味;

　　最好选用发酵程度较低的茶叶，发酵愈轻、愈生的茶口感越芬芳甘美。

　　绿茶、发酵较轻的乌龙茶、白茶中的白豪银针和白牡丹。

　　发酵程度较高的红茶、铁观音、普洱茶等就不是很适合冷泡茶。

　　2、冷泡茶用水

　　冷泡茶的水最好选用矿泉水，其中含有的氧化性物质少，呈弱碱性，而茶叶本身也是弱碱性，所以对茶多酚的破坏性小。

　　用凉开水也可以冷泡，但总觉得口感要略逊一些，如果为了追求营养和口感，天然矿泉水泡茶是最佳选择。

　　夏季喝太多冷饮的危害

　　越喝越渴

　　很多人在夏季喝冷饮的时候都是因为要解渴，但是如果你真的要这样的话就是错的。因为现在很多冷饮都是含有糖分的，这些糖分会刺激消化液的分泌速度，并且其所含有的热量还会让我们的身体加速水分的蒸发，从而让我们越喝越渴。

　　降低食欲

　　大家都知道冷饮基本都是一种含有糖分的高热量食物，而这些就可以补充人体所需的热能，但是因为冷饮缺少身体其他所需的物质，所以如果喝太多的冷饮之后，就会导致我们的食欲降低。

　　伤害肠胃

　　肠胃一直都是一个受不了刺激的器官，而如果经常大量的喝冷饮，就会使肠胃一直都处于一个冰冷的情况，这样就非常容易伤害肠胃。所以夏季如果喝太多冷饮的话是很容易伤害肠胃的，严重的话还会引发腹泻、腹痛的情况。

　　诱发咽喉类的疾病

　　当喝下冷饮的时候，冷饮会经过我们的咽喉，而其冰冷性就会导致咽喉部位的血管收缩，让血流慢慢的减少，使其免疫力下降，这样就会让其他的细菌有了可乘之机，进而引发咽喉类的疾病。