孕妇可不可以吃巧克力

孕妇可不可以吃巧克力

　　孕妇可以吃巧克力吗?巧克力口味多种多样，孕妇可以吃吗?孕妇可以吃巧克力吗?孕妇吃巧克力有什么好处或坏处吗?以下是学习啦小编为你整理的孕妇可不可以吃巧克力，希望能帮到你。

　　孕妇可不可以吃巧克力

　　巧克力的营养价值分析：

　　孕妇可以吃巧克力吗?分不同情况

　　巧克力的主原料是可可豆，通常巧克力中都含有热量、维生素A、钙、脂肪等物质，有缓解情绪、集中注意力、抗衰老、止痛、增强免疫力等功效。

　　孕妇可以吃巧克力吗?——可以吃

　　孕妇可以吃巧克力吗?巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。有些巧克力中还添加了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。因此，孕妇可以吃巧克力。

　　而且，孕妇吃巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。虽然这种影响的真正原因并没有完全查明，但可以肯定的是当孕妇吃巧克力的时候，会觉得“心情很好，感觉很棒”，而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿，等宝宝出世后，他们会变得更加愉快、开朗。

　　孕妇可以吃巧克力吗?——要注意量

　　孕妇可以吃巧克力吗?孕妇可以吃巧克力，但要注意量。因为巧克力中含有一定量的咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50mg的咖啡因。如果孕妇每日摄取300mg以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。另外，孕妇过多吃巧克力会使一些必需的营养素缺乏，从而影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。而有的巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。

　　孕妇可以吃巧克力吗?分不同情况

　　孕妇可以吃巧克力吗?——孕早期不要吃

　　怀孕期间，孕妇需要补充更多的营养。而巧克力含糖分高、热量高，孕妇吃巧克力，容易产生饱腹感，从而影响食欲。这样下去会导致孕妇营养缺乏，身体发胖等不良症状。专家建议，孕妇在孕早期最好不要吃巧克力，孕中期和孕晚期适当吃巧克力。孕妇可以吃巧克力吗?孕早期最好不吃哦!

　　孕妇可以吃巧克力吗?——孕晚期可以多吃

　　巧克力含有大量的优质糖类，且能在短时间内被人体消化、吸收、利用，产生大量的热量，供人体消耗。孕妇在临近分娩时，需要大量热量。此时，巧克力就成了最可口、最方便的食物选择。所以在孕晚期和分娩前，孕妇可适当吃些巧克力，补充身体热量，有助于生产。

　　孕妇可以吃巧克力吗?——产后不能吃

　　孕妇可以吃巧克力吗?孕妇在产后不能吃巧克力。因为产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。最后可能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。

　　综上所述，甜心提醒孕妈们孕早期暂时先别吃巧克力哦，胎儿稳定之后可以适量吃点呢。