哺乳期可以喝加多宝凉茶吗

哺乳期可以喝加多宝凉茶吗

　　现在加多宝越来越流行，很多人上火的时候就来一瓶加多宝，那么哺乳期可不可以喝加多宝凉茶呢?下面由学习啦小编为大家整理的哺乳期可不可以喝加多宝凉茶的资料，希望大家喜欢!

　　哺乳期不建议喝加多宝凉茶

　　在哺乳期是不建议妈妈喝加多宝等凉茶的。因为加多宝是凉茶类的，有些凉性的茶类对宝宝不是很好的，喝多的话怕宝宝吃了奶之后会拉肚子，所以在哺乳期要注意饮食。多吃一点新鲜的蔬菜和水果，另外还要多喝些汤，这样才有足够的奶水给宝宝吃。这样有利于宝宝更好的发育。

　　辨别体质喝凉茶的方法

　　1.血气旺盛者：这种类型主要为年轻人。年轻人多血燥，血气旺盛，阳气偏盛。因此，最好选择鱼腥草、夏枯草、金银花、桑叶、菊花、薄荷、竹叶、生地黄等具有清热解毒、凉血作用的中草药煎服或泡茶饮用。

　　2.体质阴虚者：这类人大多有口干舌燥、心烦气躁、大便干燥、盗汗、失眠和舌红少苔、脉细数等症状。因此，最好选用生地黄、沙参、玉竹、麦冬、天冬、玄参等具有清热养阴、生津止渴作用的中草药煎服或泡茶饮用。

　　3.体质阳虚者：这类人大多有自汗、神疲肢倦、气短懒言等阳虚或气虚症状。平时易患感冒，三伏天出汗较多。因此，这种人最好选用人参、西洋参、黄芪、党参、白术等具有补气、养阴、清热、生津作用的中药煎服或泡茶饮用。

　　4.暑热湿重者：这类人大多有发热、汗出不畅、头身困重、心烦气闷等暑热湿重症状。因此，最好选用佩兰、藿香、荷叶、薏苡仁、扁豆、莲子、西瓜皮等具有清热、除烦、祛湿、调畅汗液作用的中草药煎服或泡茶饮用。

　　5.肝阳上亢者：这类人大多有头晕目眩、面红目赤、心浮气躁、声若洪钟等肝火旺盛的症状，类似临床上的高血压病。因此，最好选用龙胆草、莲子心、三七、栀子、黄芩、柴胡、玉米须等具有平肝潜阳、清心降火作用的中草药煎服或泡茶饮用。如伴便秘，可加生大黄或胖大海。

　　6.神经衰弱者：这类人大多有精神不振、失眠多梦等症状。因此，最好选用远志、柏子仁、砂仁、益智仁、酸枣仁、五味子、知母、茯苓、甘草等具有养血安神、清心除烦功效的中草药煎服或泡茶饮用。

　　7.身材肥胖者：这类人大多有过食肥腻、缺少运动、容易疲劳、动则喘甚和伴有“三高”(即高血糖、高血压和高血脂)等症状，或患有心脑血管病和糖尿病等。因此，最好选用山楂、柿叶、菊花、绞股蓝、银杏叶、绿茶叶、花生衣、草决明等具有降血脂、减肥作用的中草药煎服或泡茶饮用。

　　不适合喝凉茶的人群

　　1.阳虚的人：这些人多为常坐办公室的白领，症状可见怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀、小便清长等现象，这些人再喝凉茶就等于“雪上加霜”。

　　2.苦夏的人：夏季里汗液分泌较多，而中医认为，汗为人体的“阳液，出汗过多，阳气会随着汗液外泄，如果此时再服用苦寒的凉茶，就会伤到脾胃，使本来就虚弱的脾胃更加虚弱，正气受损，不但加重苦夏的症状，也会因为免疫力降低导致许多其他疾病。

　　3.月经期和产褥期：女性月经期和产后身体极为虚弱，尤其对冷热的刺激极为敏感。如果由于天气热而不加节制地饮凉茶，虽然可以感到胃内一时的凉爽，但这些药物吸收入血液后，寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢，甚至形成淤血，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还有可能引起大出血、闭经。

　　4.儿童和老年人：儿童是纯阳之体，所以特别容易上火。但喝凉茶并不是预防孩子上火的好办法。因为儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段，对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应，反而会因为药物直接作用于脾胃影响消化吸收，出现腹痛、腹泻。老年人由于阳气渐弱，器官功能衰退，同样会因为凉茶刺激而出现消化系统病变，以及阳气大损的、系列症状。