喝咖啡会不会上火

喝咖啡会不会上火

　　多人只知道咖啡有美容养颜的功效，困的时候来一杯，顿时神清气爽，但是喝咖啡会不会上火呢?下面由学习啦小编为大家整理的喝咖啡会不会上火的资料，希望大家喜欢!

　　喝咖啡不会上火

　　咖啡中有一种叫做烟碱酸的物质，其中富含B族维生素，维生素B是有非常好养肝排毒功效的，所以，从这种意义上讲，咖啡应该是可以降火的。另外一说，就是咖啡对消化吸收非常有帮助，可以利尿排毒，也是不会导致上火的，只是咖啡中咖啡因，对大脑有刺激作用，经常被用于提神，消除疲劳感。实际上，这与咖啡上不上火关系也不大。但是，考虑到其刺激性，即使喝咖啡不上火，小编也是不建议多喝的。

　　咖啡好处

　　1.解酒。酒后喝咖啡，能使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

　　2.利尿除湿。咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。黑咖啡更有利尿作用。

　　3.缓解便秘。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。

　　4.改善肝脏功能。研究结果称患有肝炎或肝硬化等丙型(C型)慢性肝脏疾病的患者，每天饮用一杯以上滴漏咖啡(drip coffee)的话，其肝脏的机能将会得到改善。

　　5.开胃助食。咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进消化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通便。

　　6.熄风止痉。咖啡可增加高密度胆固醇，加速代谢坏的胆固醇，减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。

　　7.美容皮肤。餐后喝杯黑咖啡，能有效地使皮肤变白。黑咖啡还可以促进心血管的循环。

　　8.防止心血管疾病。低血压患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。

　　在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。

　　9.消除疲劳。咖啡因是一种较为柔和的兴奋剂，它可以提高人体的灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能，从而消除疲劳。

　　欢!

　　咖啡的营养价值

　　1.咖啡有助代谢

　　咖啡能有效促进身体代谢机能运转，消化器官运动，可治疗便秘，对皮肤新生也有益处。

　　2.咖啡抗除疲劳

　　咖啡中含有大量营养物质，可帮助食用者抗除疲劳，提神醒脑，补充营养，休息与睡眠。

　　3.咖啡可调节情绪

　　咖啡中含有咖啡因能促进人精神方面的传导释放，如多巴胺等物质能有效的调节情绪，还能降低抑郁。

　　4.咖啡可防止放射性伤害

　　咖啡中含有能够防辐射的物质，常喝咖啡能有效大大减少放射性物质的伤害。

　　5.咖啡可预防胆结石

　　咖啡中的咖啡因能刺激胆囊收缩，减少胆固醇的生长，研究发现男性每日饮200~300g的咖啡能防止胆结石的形成。