长期饮用矿泉水对身体有帮助吗

长期饮用矿泉水对身体有帮助吗

　　很多人说矿泉水中含有丰富的矿物质，喝多了对身体很有好处，是不是真的呢?下面由学习啦小编为大家整理的长期饮用矿泉水对身体有没有用的资料，希望大家喜欢!

　　长期饮用矿泉水对身体的用处

　　市场上的水分为三类，纯净水、矿泉水和矿物质水，三种水含义不一样。

　　纯净水，是经过特殊工艺处理，将其中的离子过滤掉，这种水除了没有什么有害物质外，对人体好处也不多，长期喝容易缺乏人体必需的矿物质。

　　第二就是矿泉水，取水于深层土壤，经过层层过滤后包装上市，因土壤不同，而富含不同的矿物质，有的矿泉水还富含锶等天然少见微量元素，对人体应该是有益的。但如果长期饮用，有可能导致人体矿物质摄入超标。

　　第三就是矿物质水，很多商家估计将这个水与矿泉水混淆，其实两个完全不一样。矿物质水，是首先做了类似纯净水般的处理，然后根据人体所需添加一些矿物质。这里面就存在一个问题，添加什么物质，添加多少量，这需要一个科学论证。

　　利用矿泉水给皮肤保湿的方法

　　一、矿泉水珍珠眼霜

　　珍珠眼霜能有效抗老化，抗自由基，促进眼部血液循环，保湿肌肤，预防皱纹及黑眼圈的产生

　　制作成本： 10 元

　　适用各类肤质

　　材料购买地：药店和超市

　　材料：银耳 30 克，珍珠粉 5 克，矿泉水少量。

　　功效：润白眼部肌肤，增强眼部肌肤的弹性，消除黑眼圈。

　　使用方法：每次取 4 滴涂于眼角和眼周，从眉心开始围绕眼睛涂抹。

　　制作方法：

　　1 、银耳放入锅中，加入少量的水，小火慢煮至熬成浓汁。

　　2 、放入珍珠粉，搅拌均匀，待冷却后装入瓶中放入冰箱内冰冻。

　　保存方法：装入瓶中放入冰箱内冰冻， 2 周内用完即可。

　　二、矿泉水 + 海藻粉，创造水晶肌肤

　　海藻粉对粗糙的皮肤十分有效，不仅能供给水分，还能减少刺激，消除炎症，每周做 2 次，效果非常明显。

　　DIY 水分面膜

　　1. 将 1/3 匙海藻粉和 1 匙甘油，放入矿泉水中搅拌。

　　2. 用化妆绵蘸取后敷在面部。

　　3. 20 分钟后，用温水洗净，并涂上面霜。

　　三、压缩纸膜+矿泉水，保湿大王

　　材料：主要是网购的压缩纸膜和矿泉水

　　做法：将纸膜投入矿泉水中，待纸膜泡开了，敷在脸上三到五分钟即可

　　小提示：网上买的压缩纸膜，最好是每一粒单独包装的，价格贵了一点，但是卫生，这很重要的。

　　体验说明：这样最补水，效果很好，不会有任何副作用，我是敏感肌，也在用这种方法补水。

　　四、白醋+矿泉水：收缩毛孔又补水

　　1 、到超市里买瓶白醋，最贵的也只有三块几一大瓶。

　　2 、然后用矿泉水以 1 ： 3 的比例对起来，晚上洗完脸后扑到脸上，收缩毛孔补水美白。对皮肤没有任何伤害作用。

　　五、矿泉水补水美白超级面膜

　　原料：压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素 C 适量。我用的是最普通的白色颗粒， 100mg 的。牛尔在节目中说年纪轻的话只要 500mg 就够了。

　　做法：只要把维生素 C 捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。

　　效果：完了往镜子里一看，真是吓一跳，白嫩嫩的，皮肤也变得水水的。而且揭下面膜的时候，不知道是不是心理作用，觉得没有敷到的眼睛周围跟旁边的比黑了很多。

　　特别说明的事：这个面膜做好了是要洗干净的，因为维生素 C 可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，对皮肤不好，会变得黄黄的。

　　用矿泉水洗脸的技巧

　　1、最简单的就是矿泉水洗脸，要是在外，就可以用一个小型的喷雾剂装些矿泉水。当觉得皮肤干燥时，可以对着脸来喷下，起到补水的作用，还能提起精神。

　　2、现在很多小伙伴都会自己来制作面膜，例如黄瓜面膜、珍珠粉等，用水来去稀释。我们可以用矿泉水来代替自来水，这样不但起到美白补水的效果，对于皮肤有健康而且有营养。

　　3、在外的时候，有不少人都喜欢用湿纸巾擦拭脸部等。其实我们可以将纸巾用矿泉水来浸泡，然后用来擦拭脸部这也可以补水和擦拭皮肤的污垢，效果也是特别的好。