孕妇可不可以吃米酒汤圆

　　汤圆也是我们平时经常吃的一种甜品，尤其是元宵节的时候，那么孕妇可不可以吃米酒汤圆呢?下面由学习啦小编为大家整理的孕妇可不可以吃米酒汤圆的有关资料，希望大家喜欢!

　　孕妇可不可以吃米酒汤圆

　　孕妇可以吃米酒汤圆

　　米酒汤圆其实就是醪糟汤圆。新鲜的醪糟含的酒精很少，孕妇是可以吃的。醪糟富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等，这些都是人体不可缺少的营养成分。

　　孕妇吃米酒汤圆的好处

　　1.米酒益气，养颜，补血，生津，对孕妇有益，对产妇还有有催乳作用。

　　2.米酒里含有少量的酒精，而酒精可以促进血液循环，有助消化及增进食欲的功能。

　　3.米酒含的醣化酵素是天然荷尔蒙，有丰胸、调节内分泌的功用。

　　孕妇可以吃汤圆的原因

　　孕妇可以汤圆，但是一定要注意不能多吃，要适量地吃。因为汤圆是甜品，孕妇吃多了容易引发高血糖，进而引起尿糖，所以适可而止就好，不要多吃。

　　为求汤圆好吃润口，汤圆中多半加入过多的糖分及油脂(猪油)，所以热量很高，对于体重过重或高脂血症、高血压、糖尿病的患者，都不宜过量摄取;对于痛风病患者，高油脂的食物会影响尿酸排泄，增高痛风病发生的可能。

　　汤圆的外皮一般都是糯米粉为食材。糯米含较多淀粉，粘性高，不易消化，对于肠胃功能不佳者，特别是一吃糯米就泛酸的孕妇，最好就不要吃了。老年人、小孩子、孕妇，在食用汤圆的时候也应特别留意，以免造成消化不良或吞咽阻碍。

　　一般来讲，四颗芝麻汤圆的热量相当于一碗饭的热量，油炸汤圆热量就更高了。而无馅小汤圆大约四十颗才等于一碗饭的热量，所以也可以用无馅汤圆取代有馅汤圆，减少热量摄取，或是吃完后快走一小时等运动的方式消耗这些热量。

　　所以，对孕妇来讲，吃适量的汤圆是可以的，但不要一次吃太多，以免造成消化不良和胃部不适。同时要注意馅料能不能吃。对于妊娠糖尿病这一说法，中国吃网认为，汤圆一般就在这几天吃，所以，即使每顿饭都吃上几粒，也不至于患上妊娠糖尿病。