哺乳期怎么喝甜酒

哺乳期怎么喝甜酒

　　哺乳期的妈妈们要时刻要注意自己的饮食，这也是为了宝宝的健康着想，那么哺乳期怎么喝甜酒呢，下面由学习啦小编为大家整理的哺乳期怎么喝甜酒，希望大家喜欢!

　　哺乳期怎么喝甜酒

　　产妇母乳喂养不宜喝甜酒

　　产妇如需进行母乳喂养，则不宜喝甜酒。因为甜酒中含有酒精，这些成分会随乳汁进入孩子身体，从而对孩子的身体发育造成影响。

　　产妇不宜多吃甜酒

　　甜酒原汁中含有少量的酒精成分，其酒精含量约为2%-3%之间。一般情况下，成人每天饮用150～200克较为适宜。老人、小孩、孕产妇以及脾胃虚弱、内火较重的人不宜多吃。

　　哺乳期喝甜酒的好处

　　补血气

　　甜酒可补血行气，促进血脉流通，调养周身气血，避免产后气血两虚;糯米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。

　　增进食欲

　　甜酒甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增进食欲，也有助消化。用糯米酒炖制肉类能使肉质更加细嫩，易于消化，适宜产妇食用。

　　甜酒的功效

　　醪糟,就是江米酒，又称糯米酒、甜酒、甜酒酿、佬米酒，是我国民间的一种传统食品，是汉民族的特产之一，已有两千年的食用历史，主要原料是江米，酿制工艺简单，上佳醪糟色白汁清，蜜香浓郁，口味香甜醇美，深受人们喜爱，是百姓喜爱老幼皆宜的一种营养保健食品。

　　酒酿含有丰富的维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分，含酒精量极少，有活气养血、活络通经、补血生血、滋阴补肾及润肺之功效。饮后开胃提神，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化。

　　醪糟有很高的食用和药用价值，将米酒兑水烧开煮沸、加糖，凉后加冰块可作清凉饮料。在许多佳肴(如火锅)中醪糟也是必不可少的调味品。另外，史书记载，东汉医圣张仲景曾用醪糟配伍中药，为老百姓防止瘟疫(如流感)，病后、产妇或妇女经期多吃，尤有益处。

　　最近，日本科学家还发现，醪糟中还发现一组对人体十分有益的酶制剂，常吃可以增强记忆.

　　醪糟对于平胸女性而言也是丰胸佳品,许多营养师也认同醪糟的丰胸功效,因为其含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环.台湾著名明星天心能有魔鬼身材,醪糟功不可没。

　　江米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是中老年人，孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。我国许多地方都有给坐月子的产妇、大病刚愈者食用醪糟的风俗。

　　醪糟还有解乏、解渴消暑、促进血液循环、润肤的功效。

　　用醪糟炖制肉类能使肉质更加细嫩，易于消化。

　　醪糟汤圆是我国民间一道历史悠久的小吃，将醪糟兑水烧开，放入汤圆(通常是无馅的小汤圆)，待汤圆浮起后，加入少量桂花即可。醪糟汤圆清香爽口，有酒味但不浓烈。