孕妇可不可以吃米酒蛋花汤

孕妇可不可以吃米酒蛋花汤

　　米酒蛋花汤是一种很好的饮品，有很好的美容养颜功效。很多人都想知道汤孕妇可不可以吃米酒蛋花汤,下面由学习啦小编为大家整理的汤孕妇可不可以吃米酒蛋花汤的资料，希望大家喜欢!

　　汤孕妇可不可以吃米酒蛋花汤

　　米酒蛋花汤孕妇能喝么孕妇尽量不喝米酒蛋花汤，因为里面含有酒精。实在喜欢喝，就适量喝一点点。

　　米酒蛋花汤的做法

　　草鸡蛋3个

　　米酒一瓶(380克)

　　清水2小碗

　　方法/步骤

　　将两碗清水加入锅中，开大火烧开后，放入江米酒一碗，煮的同时将鸡蛋磕入碗中备用。米酒煮开后，会冒出许多白泡沫，为了汤清澈，就把这层泡沫去掉，当然不去掉也可以。

　　将鸡蛋打发至有很多的小泡泡。锅开透后把火力再改小一点，只要米酒是在锅里翻滚就可以，然后一圈一圈沿锅把蛋液倒进锅内，等蛋液在米酒表面凝固，这里先不要用筷子去搅动，要不然很腥，等米酒再次沸腾，再用勺子轻轻搅动锅底防米酒粘锅，当满锅飘着细小的鸡蛋花时，放白糖，就可以出锅了。

　　孕妇饮食注意事项

　　为了自己宝宝的健康发育成长，准妈妈的饮食要做到多样化，并且注意营养搭配。

　　1、少食多餐。食物多样化，尽量不偏食。

　　2、保证新鲜蔬菜、水果的摄入。

　　3、每天保证牛奶的摄入，如果喝牛奶不适应，可改喝酸奶。

　　4、少吃快餐和方便食品。尽量少吃腌制、熏制食品。

　　5、糖、盐、油不可过量。

　　6、少喝碳酸饮料、最好不饮浓茶和咖啡。

　　7、适量食用动物肝脏(每周一到两次，每次50克左右)。

　　8、孕期不要减体重。