白酒和啤酒哪个更容易发胖

白酒和啤酒哪个更容易发胖

　　白酒和啤酒都是生活中比较常见的两种酒，有的人喜欢喝白酒，也有的人喜欢喝啤酒。那么这两种就哪种更容易胖呢?快随学习啦小编一起看看吧!

　　白酒和啤酒哪个更容易发胖

　　白酒的热量是多少

　　热量：白酒热量为298大卡/100毫升。

　　其他成分：白酒是蒸馏酒，主要是由酒精和水组成，除了极少量钠、铜、锌，几乎不含其他营养素。

　　啤酒的热量是多少

　　热量：啤酒热量为32大卡/100毫升。

　　其他成分：啤酒是发酵酒，以大麦芽、酒花、水为主要原料，所含营养丰富，每100毫升中含有蛋白质0.4毫克，钙13毫克，锌0.30毫克，磷12毫克，镁6毫克，铁0.4毫克，钾47毫克，钠11.4毫克等。

　　总结：白酒比啤酒更容易发胖

　　由上述白酒与啤酒的热量对比，我们可以发现，喝白酒更容易发胖。从原理上也不难发现，白酒的确容易发胖一些。因为白酒酒精浓度高，而酒精在人体的代谢过程中会产生较多的热量，身体会优先利用酒精产生的热量，而摄取的其他食物的热量就会剩下来，转化成人体的脂肪。而且，酒精代谢后会产生乙酸，它能加速人体合成脂肪，让人变得更胖。

　　啤酒肚的危害

　　1、啤酒肚不仅影响形象，对于健康的威胁也是相当的大。腹部脂肪与身体其他部位的脂肪性质有所不同，腹部脂肪分子很容易以游离脂肪酸的形式进入血液，并随血流直接进入肝脏。

　　2、当肝脏游离脂肪酸分子过多时，会转成低密度脂蛋白，并随血液流往心脏、肺和动脉。其中，一部分低密度脂蛋白转化为有害的胆固醇，从而诱发心血管疾病。体内可能有胆固醇过高的潜在危险。假如腰围等于或超过臀围，危险性就更大

　　3、肥胖是其他病的诱因。肥胖者摄入热量过多，好使机体组织对糖的利用率减退，无奈之中，胰岛只能分泌更多的胰岛素来代偿性地促进糖的利用，但这常常不能奏效，最终血糖会相对高于正常水平，可以说，肥胖者100%地会产生胰岛素抵抗，发展下去，就是糖尿病。

　　造成啤酒肚的原因

　　1、压力，生活的压力和工作的压力等等，体重和承受的压力呈恶性循环，通常我们会在这场的压力之下，更容易暴饮暴食和消化不良，从而造成体重直线上升，于是更加容易被压力所影响。

　　2、感情或工作上的麻烦和压抑，让我们心情抑郁，不得不从食物或酒精中找寻慰藉。这点在一线城市尤其明显，特别是北上广。

　　3、自然是长时间的久坐，脂肪积攒到了腹部，又因为紧张的工作，严重缺乏运动，将军肚，啤酒肚等等就随之而来了。

　　4、“心宽体胖”，其实换句话说就是无忧无虑的一种体现。尘埃落定，身心稳定等等，看看大多数的男人，为什么都在结了婚之后身体就跟吹气球一样暴涨就知道原因了。

　　5、通常大多数男性体内大约有近300多亿个脂肪细胞，这些脂肪细胞会随着年岁增长，慢慢变重。所以这也是很多男性在30以后就感觉自己比以前要重的原因。与其同时，这个时候男性的基因，荷尔蒙和新陈代谢等等都对其腹部产生了影响，所以，将军肚之类也随之亮相了。