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1岁宝宝以奶为主还是辅食为主

时间: 书荣1192 分享

  不管是母乳喂养、配方奶喂养、混合喂养,最好是按需喂养,即根据宝宝的需求提供奶量。下面学习啦小编为大家解答1岁宝宝以奶为主还是辅食为主,欢迎阅读!

  1岁宝宝以奶为主还是辅食为主?

  《中国居民膳食指南(2016版)》指出:一岁内的宝宝,奶类为主,辅食为辅。

  婴儿满6个月后仍需要继续母乳喂养,并逐渐引入各种食物。

  1、6个月后,母乳可以为宝宝提供部分能量、优质蛋白质、钙等重要营养素,及各种免疫保护因子,不能母乳喂养或者母乳不足的,需要添加配方奶作为母乳的补充。母乳虽然是重要的营养来源,但单一的得母乳喂养已经不能完全满足宝宝对能量和营养的需求,必须引入其他营养丰富的食物。

  2、从生长发育的角度来说,6个月后,孩子的胃肠道等消化器官已相对发育完善,可消化母乳外的多样化食物。同时,宝宝的口腔运动功能,味觉、嗅觉和触觉等感知觉,及心理、认知和行为能力也都已经准备好接受新的食物,因此从这时开始添加辅食,一方面辅助满足宝宝的营养需求,也满足宝宝的心理需求,促进宝宝的感知觉、心理及认知行能力的发展。

  3、1岁宝宝的一日三餐可以和家人大致相同,具体可以参考如下安排:

  早7点:母乳和/或配方奶,加婴儿米粉或其他辅食(以喂奶为主,需要时再加辅食);早10点:母乳和/或配方奶;

  中午12点:各种厚糊状或小颗粒辅食(如软饭、肉末、碎菜);

  下午3点:母乳和/或配方奶,加水果泥或其他辅食(以喂奶为主,需要时再加辅食);下午6点:各种厚糊状或小颗粒辅食 晚上9点:母乳和/或配方奶。

  【给宝宝喂米粉或果泥分为四个步骤】

  第一步

  挑一个宝宝和大人都比较放松,时间充裕的好日子。

  把孩子放在餐椅上,坐好,姿势摆对了。

  勺子端部沾一点儿果泥或米粉。

  第二步

  把勺子停在宝宝的嘴边儿,保持几秒钟不动。

  如果孩子张嘴了,就轻轻地把勺子往孩子嘴里放一点儿。

  然后保持不动,等宝宝逐渐适应嘴巴里的新滋味。

  第三步

  轻轻地、慢慢地把勺子往外抽。

  抽勺子的过程中故意把勺子往宝宝的牙床和嘴唇上蹭一蹭。

  米粉或者果泥就这样被蹭得,掉到宝宝嘴里。

  过程中,宝宝可能会吸勺子或者轻轻地咬勺子。

  第四步

  喂进去的米粉和果泥大部分都掉出来了?不用担心。太正常了,用小勺子重新弄一点就好了。

  一勺子吃光光,宝宝还想吃,再给一点点。


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