促进6-12个月宝宝的大脑发育的办法有哪些
宝宝的大脑发育是最复杂的生理发育之一，下面学习啦小编就为大家介绍一些促进6-12个月宝宝的大脑发育的办法，希望对你有所帮助!
如何促进6-12个月宝宝的大脑发育
1.保障充足的营养供给。
宝宝大脑发育需要充足的营养，例如蛋白质、DHA、卵磷脂等都对大脑发育有帮助，所以充足的营养供给是最基本的保障。母乳时期妈妈要注意自身营养的均衡摄入，6个月之后要逐步科学的为宝宝添加辅食。
2.亲密的关注互动和身体接触。
6~12个月的宝宝，每一个月都会有不同的成长，但相同的是他们需要成人亲密的关注，宝爸宝妈要关注宝宝的身体状况和情绪反应，多对孩子进行抚摸拥抱等身体接触，当宝宝用自己独特的方式和你交流，爸爸妈妈要积极的给出回应，这些都能让宝宝的大脑更加活跃，同时也能建立亲密的亲子关系，给孩子充分的安全感。
3.安全的基础上，让孩子充分探索周围世界。
6~12个月的宝宝，对周围世界的探索和认知是靠多种感官完成的，所以爸爸妈妈在排除周围环境的不安全因素基础上，要允许且鼓励孩子，看、听、闻、触摸、甚至“品尝”，总之就是要让孩子充分的动起来，去感知周围的世界，刺激大脑的发育。
4.准备适宜的玩具。
宝宝的玩具其实从一出生就开始了，不同的月龄有不同的特点，爸爸妈妈可以根据月龄给一岁前的宝宝选择适合的玩具，比如六个月的抓握发声玩具、咬咬玩具，七八个月开始爬了，可以有能追着玩的小车、小球，十个多月可以有更精细动作要求的玩具像拍拍乐、玩具琴等，适宜的玩具也可以很好的刺激宝宝的大脑发育。
5.多和孩子说话、阅读。
爸爸妈妈千万别觉得宝宝什么都听不懂，6~12个月的宝宝虽然还不会说话，或者只能说几个词语和短句，但他们的倾听早已经开始了，所以宝爸宝妈要多和孩子交流，做什么就说什么，并密切关注孩子的反应，当孩子有回应时要积极的鼓励。这时也完全能开始给宝宝阅读了，可以从耐撕咬的布书、触摸书开始，逐渐过渡到纸质书，阅读最直观的作用是丰富孩子的认知，间接的对大脑发育也有好处。
6.健康作息，充足的睡眠。
睡眠不足不仅对宝宝的身体有较大影响，还会让宝宝注意力不集中、反应能力降低，对宝宝的大脑发育有很大影响。所以要培养宝宝健康而规律的作息，保障充足的睡眠时间和质量，6~12个月的宝宝，一天的睡眠时间大致要保持在14~16个小时。
有利宝宝大脑发育的食物与小常识
1、小米
小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养，被人们称为健脑主食。
推荐食谱：小米粥
小米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。做粥时，清水沸开再入锅，以强火沸煮;漂起米油时，改为文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒开花，粥就熬好了(要想省事，还是可以打磨过后再熬)。
2、鸡蛋
鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1～2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛。
推荐食谱：虾皮鸡蛋羹
把鸡蛋打在碗里，加入少量温开水，食盐，并与虾皮拌匀，放入锅中蒸熟，便可食用。
12个月以上宝宝健康补充鸡蛋，可壮筋骨，增加钙、磷及维生素D，预防小儿佝偻病。
3、豆制品
大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，它们是脑细胞生长和修补的基本成分。大豆还含有1.64%的卵磷脂、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。
豆制品主要是豆腐，开水烫过或在鱼汤里煮煮，勺子碾碎了就可以喂宝宝食用。
4、鱼类
鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。但幼小的孩子食用时。注意别让鱼刺卡住他的喉咙。
推荐食谱：银鱼炒鸡蛋
将银鱼择去头、尾、内脏洗净，将鸡蛋磕在碗内，搅拌均匀，加适量的盐。将锅烧热，放油40克烧热，将银鱼推入煸熟，倒入打好的鸡蛋，并用手勺将鱼与鸡蛋炒粘在一起，摊成饼形即成。
5、虾皮
虾皮中含钙量极为丰富，每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态，还可防止其他缺钙引起的疾病。儿童适量吃些虾皮，对加强记忆力和防止软骨病都有好处。
推荐食谱：紫菜虾皮蛋汤
虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段;鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液，随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。
6、牛奶
每100克牛奶含蛋白质3.5克、钙125毫克。牛奶中的钙有调节神经、肌肉的兴奋性功用。儿童每天早饭后喝一杯牛奶，有利于改善认知能力，保证大脑高效地工作。
7、葱蒜
葱蒜中含有“蒜胺”，这种物质对大脑的益处比维生素B，还强许多倍。平时让儿童多吃些葱蒜，可使脑细胞的生长发育更加活跃。
8、肝肾
动物的肝脏和肾脏含有丰富的优质蛋白和糖脂质，并含有大量的胆碱和铁。胆碱能改善大脑的记忆，铁质供应充足，红细胞运输氧气，使思路更敏捷。
推荐食谱：猪肝泥
将猪肝洗净，横剖开，去掉筋膜和脂肪，放在菜板上，用刀轻轻剁成泥状。将肝泥放入碗内，加入香油、酱油及精盐调匀，上笼蒸20-30分钟即成。
9、核桃
核桃仁含40%～50%的不饱和脂肪酸，构成人脑细胞的物质中约有60%是不饱和脂肪酸。可以说，不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料，儿童常吃核桃仁对大脑健康发育很有好处。
核桃在商场或集市上都可以买到，日常给宝宝吃适量的核桃，有利于宝宝的大脑发育。也可把核桃敲碎，放在粥里或者菜里。
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