婴儿多久可以翻身，如何让宝宝学会翻身
宝宝成长总是特别迅速的，家长要掌握一些正确的方法才能更好地帮助宝宝学会一些技能。下面学习啦小编就为大家介绍一些教婴儿翻身的办法，希望对你有所帮助!
婴儿多久可以翻身
按照婴幼儿大运动发展国际标准，宝宝从三个月开始就要学会自己翻身了
如何让宝宝学会翻身
1.充足的俯趴准备
首先，宝宝能够翻身是需要一个足够的前期准备动作：俯趴，只有宝宝有大量的充足的俯趴练习，才能保证翻身的顺利进行。
宝宝从出生开始就可以俯趴了，俯趴在妈妈胸脯上，刚开始可能只能抬头一秒钟，但是如果家长每天抓住宝宝清醒的时候，让宝宝趴在妈妈身上，慢慢的，宝宝抬头时间从一秒钟延长到三秒钟、一分钟、五分钟，抬头角度从15°到30°、45°、到三个月的时候，宝宝应该可以抬头90°，胳膊能够撑着上半身，颈部和胸脯都能抬离床面，这时候说明宝宝颈部力量和背部核心肌肉群的力量已经发展起来了，如果宝宝翻身，这些力量就可以避免宝宝口鼻朝下产生窒息风险。
2.其次，需要家长帮助宝宝勤练习翻身动作
宝宝刚刚开始练习翻身时是这样的：头向后顶、肚子向前拱，就像“打挺儿”一样。
接下来，宝宝会将一条腿会搭在另一条腿上，带动臀部向身体一侧转去，这时下半身便可以翻转过去。然后，躯体扭动，一只胳膊带动躯体同时转动，头部、颈部自然向上抬起，使身体完全翻转过去，但是会出现一只胳膊是压在身体下面，这就需要另一只胳膊撑住床面，将前胸抬起，把胳膊抽出去。
家长可以用玩具在宝宝一侧吸引他，让他翻身，如果宝宝翻不过来，打挺，家长可以帮助宝宝搭腿，然后在宝宝臀部稍微用力帮助他翻身，把宝宝翻过去以后，注意宝宝的胳膊姿势，胳膊肘处呈90°直角。
宝宝练习翻身时候的注意事项
1. 防止宝宝口鼻朝下发生窒息。
2.防止宝宝胳膊压在身体下抽不出来。
3.防止宝宝翻下床。
宝宝动作发育表
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