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冬季宝宝要怎么保暖

时间: 朝燕820 分享

冬季宝宝要怎么保暖

  在冬天的时候,只要天气一变冷,就会迫不及待地给孩子加衣服,本来宝宝穿的衣服就已经够多了,还不停地给孩子添加衣服,这其实是一种错误的做法,那么冬季宝宝保暖要做好哪些?宝宝夏天穿袜子好吗?下面学习啦小编就来介绍下吧!

  冬季宝宝保暖方法

  1.衣服不是越多越好,比大人多一件为宜

  应对寒冷,加衣服是最基本的,但专家提醒,冬天给孩子保暖不能一味加衣或提高室内温度。实际上,孩子被包得多紧过暖时,因为很难自己摆脱闷热的不利环境,一旦环境温度超过34℃,就会引起高热,大量出汗,造成脱水等后果。

  正确的穿衣方法是根据气候、室内温度及孩子情况随时增减,以宝宝面色正常、四肢温暖和不明显出汗为宜。新生宝宝(出生28天内)在室内要比大人多穿一件。2-3个月大的宝宝,在室内可以和大人穿一样多的衣服,室外多穿一件。更大一些的孩子,甚至可以在室内比大人少穿一件,室外穿得和大人一样,注意别受风即可。

  2.注意脚部保暖

  寒冷的冬季,家长要特别注意孩子脚部保暖,因为脚与上呼吸道黏膜有着密切的神经联系,一旦脚部受凉,可反射性地引起上呼吸道的毛细血管收缩,纤毛摆动减慢,尤其是儿童的黏膜柔嫩,纤毛和鼻毛尚未长成,对外来细菌的抵抗力相对较弱,更易引起感冒或其他呼吸道疾病。

  这个季节,不论木地板还是地砖都很凉,因此一定要给孩子穿上厚袜子,最好袜底有加厚层,外出时可以给孩子穿上有绒里的棉鞋。小孩一般好动,脚易出汗,所以鞋内还应放上吸湿性较好的鞋垫。晚上要坚持给孩子用温热水洗脚,睡觉时可在孩子脚下放个热水袋。

  3.穿高腰裤,护好肚子

  宝宝的腹泻、消化不良、感冒发烧,很多都是由腹部受凉引起的,因此,家长一定要注意孩子腹部的保暖。

  孩子白天穿的衣服,最好上衣长一些,可以完全盖住腹部,裤腰要高一些,能盖到肚脐以上,最好是活裆,便于换尿布。如果外出,最好将孩子的衣服塞到裤子里,以免因为抱孩子或孩子自己玩耍时抻拉衣服,露出肚子导致着凉。

  睡觉时,较小的孩子最好穿上一个小肚兜,再使用睡袋,这样可以免除家长半夜起床为孩子盖被的麻烦。大一些的孩子可以穿上连体服或背带裤,或用毛巾将腹部裹起来,自己睡的孩子尤其需要这样。

  4.外出时戴帽子

  宝宝25%热量是由头部散发的,冬天出门一定要给宝宝戴帽子。帽子的厚度要随气温情况而增减。最好给宝宝戴舒适透气的软布做成的帽子,不要给宝宝选用有毛边的帽子,否则很容易会刺激宝宝皮肤。

  5.洗澡前做好准备工作

  寒冷的冬天给宝宝洗澡一定要做好准备工作:宝宝洗澡的空间不要太大,便于用暖炉、浴霸提前对空间升温,以利于降低温差。需要特别提醒的是:使用浴霸时不能让其直接照射宝宝的眼睛;水温调整合适之后一定要注意备用热水,防止洗浴过程中宝宝赖水不出,水温降低时可以适时补充;宝宝换洗的衣服和包裹的毛巾要准备到位,宝宝一旦出水能够及时穿着保温;宝宝专用的沐浴露、洗发水要放在最称手的位置,保证洗浴时可以轻松快捷地拿取。

  此外,家长还需注意,宝宝洗澡水温不要太高,洗澡水的温度比体温高3℃最合适,即使在冬天,用38℃-40℃的水给孩子洗澡就可以了,太热反而会伤害宝宝娇嫩的肌肤,过大的温差也容易导致孩子生病。

  6.房间应保持湿度

  北方地区一般都用供暖设施,室内温度高,湿度小,对宝宝呼吸道黏膜功能和纤毛功能不利,应该保证湿度,一般应保持在50%左右。即使在冬季也要定时开窗,更换室内空气,使用空调的家庭也要定时开窗,不能仅靠空调换气。

  7.合理饮食抵御御寒冷

  冬天,给宝宝合理的饮食调理也能增强御寒能力,使孩子安然度过寒冷的冬季。维生素可以帮助宝宝抵御寒冷,特别是维生素B2和维生素E,家长要适量让宝宝进食。如富含维生素E的食物有:绿叶蔬菜、橘子皮、莴笋叶、麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等;富含维生素B2的食物有:乳制品、奶酪、酸奶、全麦面包、谷类、鸡蛋、水果等,其中,乳汁品是维生素B2的最佳来源。

  宝宝冬季不穿袜子为好

  因为怕宝宝着凉而不让宝宝光脚丫,这个理由似乎很有说服力。但是,宝宝新陈代谢旺盛,脚汗分泌多,小脚丫如果一直被捂在潮湿、闷热的鞋袜里,很容易滋生细菌,可能导致足癣、鸡眼和足部软组织炎症等脚病的发生。

  光脚丫对宝宝的好处

  1、加强感官刺激

  宝宝双脚分布着丰富的神经末梢,宝宝光脚行走时,接触不同材质的地面有助于触觉的发育,感官锻炼得到增强,对宝宝大脑活力、记忆力、感觉灵敏性、身体灵活性都有好处。

  2、促进身体发育

  光脚丫有利于静脉血液的回流,促进全身血液循环,加快机体的新陈代谢,增强宝宝全身各脏器的功能。

  3、养出漂亮脚型

  宝宝光脚时,脚形可以自然生成,脚踝能够自由活动,有助于增强脚踝的灵活性和韧性。

  4、增强宝宝体质

  让宝宝的双脚裸露在空气和和阳光中,脚部的血液循环就会加快,进而带动全身的新陈代谢速度,带动宝宝的食欲,身体的抗病能力、免疫力自然也会随之增强。

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