孕妈咪心情舒畅才是最好的胎教
孕妈咪心情舒畅才是最好的胎教，孕妈咪怎样才能保持心情舒畅?下面是学习啦小编为大家整理的孕妈咪心情舒畅才是最好的胎教相关资料，供大家参考!
孕妈咪心情舒畅才是最好的胎教
1、孕期也要时尚打扮
谁说孕妇只能是大腹便便、蓬头垢面的，孕妈咪也可以很时尚很靓丽，如果你有负面情绪，不妨稍微打扮一下自己，一双时尚的平底鞋，搭配颜色比较明亮的服装，在配饰上面，可以配戴银饰，例如银手镯、银耳钉等等，整体搭配起来会非常好看，而且孕妇戴银饰对胎儿和孕妈咪都有好处。简简单单地打扮一下自己，可以让自己拥有无限好心情。
2、听好听的胎教音乐
从孕第十六周开始，准妈妈们就应该每天花上二十分钟的时间来听听胎教音乐了，传递给宝宝最好的感知。有一些非常好听的胎教音乐，准妈妈们可以选择性地播放给宝宝听，每天花上二十分钟的时间来听音乐，不仅可以让宝宝的小脑袋发育更好，而且还能够让准妈妈放松好心情，只有准妈妈有了愉快的好心情，才是给宝宝最有利的胎教。
3、多晒晒太阳
大多数人都有这样的情绪，那就是当阳光明媚、天气晴朗的时候，心情也跟着变好许多，这是好天气和好阳光所带给我们的良好情绪。准妈妈们不妨在阳光明媚的晴朗时分出去多晒晒太阳，不仅可以让自己的心情也跟着回暖，而且还能够促进身体钙元素的吸收，孕期多晒太阳，好处多多，当然了，倘若在夏季炎热的天气里，可要涂抹上刺激性较小的防晒霜了，避免皮肤晒黑和晒斑。
4、尝试孕期保健操
怀孕期间切忌一动不动地待着，这样不利于顺产，也会让准妈妈感觉到务必疲惫和不适，所以，你不妨在孕期也运动起来，对孕妈妈自身和胎宝宝的健康都有利，尝试一下孕期的保健操吧，非常简单方便，首先可以舒展开四肢，然后张开双臂，左右摇摆，再继续伸腿，动作要简单轻柔，每天运动十五分钟，可以促进准妈妈的身体血液循环，让准妈妈感觉非常舒适，心情也会得到良好的放松，并且有利于顺产喔!
孕妈咪的情绪好坏直接影响到胎宝宝的心理成长，尤其是从孕中后期开始，这时候的胎宝宝已经能够完全感觉到妈咪的心情了。畅快的好心情，是对宝宝最好的胎教，所以，准妈妈们应时刻保持愉快的好心情，给宝宝一个良好的生长环境。当你实在被负面情绪所困扰时，不妨尝试以上几点来调整心情吧!
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