育儿知识春季

育儿知识春季

　　春回大地，万物复苏，春季是个当然的好季节，然而，春季也是多种疾病的高发季节，以下是学习啦小编精心整理的育儿知识春季，期望对你培养你的宝宝成长有所帮助。

　　育儿知识春季：春季防病

　　1.少去人多的密闭场所：

　　春天是传染病、上呼吸道感染易发的季节，而婴幼儿的自身免疫系统发育尚不完善，抵抗力较差。因此对于0-3岁婴幼儿来说，要尽量避免去人群聚集的密闭的公共场所。

　　在家中要保持室内的通风，使空气新鲜清洁，父母可以在上班前把窗户打开，回来再把窗户关上，最好至少每天通风2次，每次通风20-40分钟。

　　2.少接触花粉：

　　春天各种各样的花都开了，花粉在空气中传播，容易引发哮喘等疾病，所以有过敏体质的小朋友要尽量远离花朵，以避免引发哮喘。

　　3.提高对冷空气调节机能：

　　春天早晚温差比较大，有的父母喜欢让幼儿穿很多的衣服，而幼儿的活动量比较大，出汗以后反而容易感冒，因此父母除了需要给幼儿勤加衣服、勤脱衣服以外，解决问题的根本是帮助幼儿提高自身对于冷空气的调节机能。

　　经常带幼儿去户外活动。出生两周的新生儿就可以被带到户外活动了，如果您害怕他受到风寒，至少可以抱他在阳台上活动几分钟;出生两个月以上的婴儿最好每天花一小时在户外活动;随着年龄的增长，可以增加到两小时(上、下午各一次)。但是要注意的是去活动的地方最好是有绿化的小区或公园，而不是去人多的超市或车多的马路旁。幼儿通过皮肤接触到冷空气，通过鼻子呼入冷的空气，这样他从小就可以锻炼身体对冷空气的调节能力，从而达到增强体质的效果。

　　从秋天开始一直到冬天就让幼儿尝试用冷水洗手、洗脸，喝冷开水，从而提升孩子适应寒冷的能力。

　　多运动，多锻炼，饮食要均衡，要讲究饮食卫生，比如吃东西之前要用肥皂、流水洗手。

　　4.适当补钙：

　　春天小朋友生长发育比较快，活动量比较大，尤其是北方，3岁以下的幼儿，因整个冬天缺乏日照，春天会经常出现因缺钙而腿痛，因此，春天给孩子进行适当的补钙也很必需。

　　5.注意防止幼儿的消化不良：

　　春天幼儿常出现腹泻等消化不良的情况。消化不良是由多种原因所造成的，大多是因为饮食不当或病菌感染所引起的。对于婴幼儿来说，食物要尽量可口清淡一些，适合孩子的消化吸收能力，不要吃容易引起过敏的食物，更要注意饮食卫生。另外幼儿的胃肠道消化酶不足，也可适当补充一些消化酶来帮助他消化，或中成药进行调理。

　　育儿知识春季：绿豆汤不是谁喝都好

　　绿豆汤不仅是一种健康的食品,还是一种中药制剂，它的好处有解暑正气，润喉止渴，备受人们推崇，前一阵子的酷暑，绿豆的价格可没少涨，而他的这些好处若是用得不当，或者是过量，那么也会变成坏处，例如，绿豆有清凉祛暑的作用，但是若是过量使用的话，对女性或者老人体寒者来说，那就不是什么好事情了。

　　从中医的角度上讲，绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。“但是寒凉体质者、老人、儿童、体质虚弱的人以及正在服用各类药物的人并不适宜喝绿豆汤。”

　　绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。老人、儿童的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。“要避免绿豆吃得过于寒凉，不一定要喝绿豆汤，可以选择另一种吃法，也就是吃绿豆粥。”

　　从食疗的角度来说，食物的温热、寒凉等天然属性要与摄食者的体质状况保持一致，才能起到保健作用。

　　此外，正在服用各类药物的人也不宜饮用绿豆汤，绿豆中的解毒成分会与药物的相关成分反应，从而降低药效。

　　夏季喝红糖绿豆汤可治疗胃肠型感冒

　　胃肠型感冒是夏季中老年人较常见的疾病，患者除有鼻塞、流涕、低热、咳嗽等感冒症状外，还伴有腹胀、腹泻、食欲差等消化道症状。

　　用绿豆红糖加陈皮煎汤饮服，治疗胃肠型感冒多在6天左右痊愈。绿豆可清热解毒，能减轻消化道充血症状，但绿豆性凉，所以应加入温和暖胃的红糖和陈皮以降低绿豆之寒凉。

　　方法：绿豆150克，陈皮10克。绿豆洗净与陈皮放入锅中，加水1000毫升，用大火煮沸后，改小火再煮30分钟，待绿豆开花烂熟时，放入红糖25克调匀即成。每天早晚服用，连服3天，一般胃肠型感冒当可治愈。

　　以上例举了众多不适宜多喝绿豆的人群，范围说小也不小，请大家对号入座，记在脑子里，以后可以帮助亲友或者自我保健。另外还有绿豆治感冒这一说，效果不错哦。虽然说了点绿豆不适宜的人群，但是对大多数人还是好的。益处也是大于害处的，绿豆正反两方面论证了，绿豆虽好，但不要贪多哦。

　　育儿知识春季：宝宝吃水果方法不当会坏身体

　　虽然说水果营养又健康，可是如果吃法不当，还是会坏身体的。尤其是正处在生长发育敏感期的宝宝，倘若吃错了水果，或是吃水果的方法不当，就会影响到宝宝的健康。因此爸爸妈妈在给宝宝喂养或是添加辅食的过程中，应该处处小心。了解一下水果特点，才能让宝宝吃出健康来。

　　在给宝宝吃水果时还应注意以下几点：

　　1. 在吃苹果、李子时，不要让孩子误食入果仁，否则可能引起中毒。

　　2. 给宝宝吃菠萝的时候应该先削皮、除去果丁，再用盐水泡10分钟左右后再食用，倘若吃法不当，会发生菠萝过敏症。

　　3. 给宝宝买甘蔗时要注意挑选，不要让孩子吃霉变的甘蔗。6到12岁换牙的宝宝要少吃。

　　4. 不要给宝宝过多食荔枝，因为这样不仅导致发热上火，还会使宝宝患低血糖症。

　　5. 吃西瓜时要注意别让西瓜籽误入气管或咽入肚子里堵在肛门，容易危及生命。要将西瓜籽弄净或给婴幼儿挤西瓜水喝。也不要短时间内给宝宝吃过多西瓜，容易引起呕吐、腹泻甚至脱水。

　　6. 不要给宝宝吃太多的柿子。倘若一次吃柿子过多，就会大大降低宝宝的消化能力，让宝宝腹部难受。当宝宝在空腹吃没有削皮的柿子，很容易导致胃结石。除此之外，有营养不良性贫血的宝宝应该少吃或者干脆不吃柿子。需要各位父母注意的，千万不要让吃柿子的宝宝再吃螃蟹，不然宝宝就会产生腹泻，呕吐这类的不良反应。