婴儿食量标准是怎么样如何衡量
婴儿食量标准是怎么样如何衡量
婴儿食量标准是怎样的?这是每个妈妈都要关心的问题，因为不少妈妈总是以为宝宝没吃饱，老是担心营养跟不上，本文是学习啦小编整理的婴儿食量标准，欢迎阅读。
婴儿食量标准
1、1岁以内的婴儿
新生宝宝的胃容量是很小的,一般情况下初生儿的胃容量大约为30~35ml,3个月时约为100ml,6个月时为200ml,1岁为300~500ml,同时胃液分泌量少。胃的排空时间则会随着食物的种类和性质不同而不同,母乳喂养的宝宝胃的排空时间为2~3小时,牛奶喂养则为3~4小时,水为1~2小时。因此,爸爸妈妈们要准确掌握婴儿的吃奶量。
1.1、新生婴儿吃奶量
新生儿可视体重的大小吃适宜量的奶,每次30—60毫升,一天6—8次。以后可根据消化能力增长情况,逐渐增加奶量,直到满月的时候,每次可以喂食90—120毫升的奶,喂的次数要减少。
1.2、一个月婴儿奶量
一个月左右的宝宝是按需喂养的,宝宝能吃多少就喂多少。吃饱奶的宝宝在两次喂奶之间会很满足、安静,通常会睡3—4个小时,没有吃饱就会哭闹。一般每日喂6~7次,每次间隔3.5~4小时,每顿约吃80~120毫升左右。最多可吃到150毫升。
1.3、二至三个月婴儿奶量
每天喂5~6次,每隔四小时一次,每次吃奶150~200毫升。
1.4、三至六个月婴儿奶量
每天喂5次,每隔四小时一次,每顿喂奶量为三至五个月吃150~200毫升,五至六个月吃200~250毫升,应掌握吃奶总量,每天不超过1000毫升,每顿奶量不超过250毫升。四个月开始在吃奶前喂辅助食物。
1.5、六至九个月婴儿奶量
每四小时喂一次奶,每次吃200~250毫升,每天由四顿奶改为三顿奶,逐渐上辅助食物从代替半顿开始到代替一顿奶。中糖量逐渐减少。
2、1—2岁幼儿
每日膳食安排,可选蛋类、鱼虾类、瘦畜禽肉等100克,米和面粉等粮谷类食物120—125克。用20克植物油烹制上述食物。选用新鲜绿色,红黄色蔬菜和水果各150克,以果菜泥、果菜汁或者果菜末的形式喂幼儿。
3、2—3岁幼儿
每日膳食安排,选蛋类、鱼虾类、瘦畜禽肉等100克,米和面粉等粮谷类食物125—150克。用20—25克植物油烹制上述食物。选用新鲜绿色,红黄色蔬菜和水果各150—200克。
你的宝宝每日吃的食物量是否能满足其生长发育的需要呢?这里只是提供一个宝宝每天所需食物的参考量,不必完全拘泥于此,只要宝宝平均每天的食物摄入量不要过少或过多即可,因为每个宝宝的生长发育水平不同,食物的需求量也会有所不同。
婴儿食量标准如何衡量
•不宜过长
宝宝吃奶的时间不宜过长，从奶汁的成分来看，先吸出的母乳中蛋白质含量高，而脂肪含量低，随着吸出奶汁的量逐渐增多，母乳中脂肪含量逐渐增高，蛋白质的量逐渐降低。吃奶时间过长，会使脂肪摄入过多，容易引起宝宝腹泻。其次，乳汁已吸空，再含着奶头，吸入的都是空气，容易造成溢乳。
•时间标准
一般认为一侧乳房的哺乳时间为10分钟。吸奶最初2分钟，已经可以吃到总乳汁量的50%，最初4分钟，可吃到总乳汁量的80%～90%，最后的5分钟几乎吃不到多少奶。所以吃奶时间越长，并不等于吃得越多。 足食的五大标准
1.乳房的自我感觉
妈妈在哺乳前，乳房有饱胀感，表面静脉显露，用手按时，乳汁很容易挤出。哺乳后，妈妈会感觉到乳房松软，轻微下垂。
2.吃奶的声音
宝宝平均每吸吮2～3次，可以听到咽下的声音，表明乳汁充足，如此连续约10分钟左右足以喂饱宝宝。如果宝宝吸奶时要花很大力气，或是吃完后还含着乳头不放，表明宝宝没有吃饱。
3.宝宝的满足感
宝宝吃饱后会有一种满足感，一般能够安静入睡2～4小时。如果宝宝哭闹不安，或没睡到1～2小时就醒来，常表示没有吃饱，应适当增加奶量。
4.大小便次数
宝宝的大小便次数和性状可反应宝宝的饥饱情况。母乳喂养的宝宝，大便呈金黄色，奶粉喂养的宝宝，大便呈淡黄色，比较干燥。如宝宝大便每日2～4次，小便8～9次，表示吃饱了。如果宝宝的大便呈绿色，粪质少，并含有大量黏液，说明宝宝没有吃饱。
5.体重增长
体重的衡量是饮食是否充足的可靠依据。体重增减是最有效的指标。足月新生儿头1个月增加720～750克，第2个月增加600克。一般6个月以内的宝宝，平均每月增加体重600克左右，就表示吃饱了。如果宝宝体重增加较多，说明奶水充足;如果体重每月增长少于500克，表示奶量不够，宝宝没有吃饱。 另一种方法是在喂奶前后给宝宝各称一次体重，其差额便是每次的喂奶量。出生3个月时每次喂奶量约为100～150克，6个月时为150～200克，达到这个数量表示宝宝吃饱了。
不同年龄段，宝宝的喂养指导
一个月
母乳喂养：每2～3小时喂奶1次;
人工喂养：每次冲婴儿奶粉90～120毫升，每天喂7次左右。
二个月
母乳喂养：每2～3小时喂奶1次，夜间可减少一次。
人工喂养：每次喂120毫升，夜间可减少一次，每天6次左右。
三个月 添加果汁：宝宝可适当摄入些果汁，如橘子、柳丁、番茄等，最好用新鲜水果压挤成果汁
通常与等量开水混合。开始几天可给宝宝吃10毫升，等宝宝适应后可慢慢增加至30毫升。 母乳喂养：每2～3小时喂奶1次，夜间可减少一次。 人工喂养：每次喂150毫升，每天5次。
四个月
母乳喂养、人工喂养：每天5次，夜间1次可以停喂。
果汁：每天1次，每次30～40毫升。
糊状食品：宝宝可适当添加些果汁和菜泥。常见的果泥有香蕉、木瓜、苹果、西瓜、桃子、梨子等，除成熟香蕉外，均应炖熟后给宝宝吃。开始宝宝可以先吃1汤匙，以后再慢慢加至3匙。
常见的菜泥有豌豆、胡萝卜、马铃薯、菠菜等，应煮熟到柔软，弄碎，1次只给1种蔬菜，开始先让宝宝吃1匙，以后可增至6匙。
麦片：可温开水调服或牛奶与麦片混合，再加些糖，给宝宝吃3匙。
五个月
母乳喂养：每天喂奶5次，其中一次可用牛奶替代。
人工喂养：每次180～200毫升，每天5次。
肉泥肝泥：煮熟，弄碎，开始给宝宝吃1匙，慢慢加至2匙。
其他辅食与四个月相同。 六～七个月
母乳喂养的宝宝应开始用牛奶代替。
八～十二个月
奶粉：每次240毫升，每天4次。
果汁：新鲜果汁，添加开水量慢慢减至吃单纯果汁，每天服用60毫升左右。 水果：宝宝可以开始吃生水果，应用汤匙刮给宝宝吃，每次3匙。 谷类、粥、面条：可与碎肉、蔬菜共煮，每天可吃半碗。
下列食物可以在此阶段添加，每天1次，每次可以喂1种新食物，等宝宝习惯后再添加另一种新食物，直到宝宝习惯吃4种以上不同的食物后，可以试着混合喂食。
蒸蛋：将蛋打在碗内，加水至8分满，搅拌均匀后再蒸10分钟。开始时给宝宝吃1匙，慢慢增至整碗。
豆腐：煮熟后即可服用。由1汤匙开始慢慢增加，每天可吃2～3次。 鱼、瘦肉汤：用水煮熟，每天喂服5汤匙.
一岁后
各种食物、牛奶、水果按家常食物的做法做给宝宝吃，三餐与大人同时吃，上午10点和下午3点适当添加些牛奶或水果。尽量不要给宝宝吃糖果、巧克力等甜食。
人工喂养的宝宝比较好控制食量，除了奶粉罐上有可供参考的用量说明，还可根据医学的通用参考公式进行计算(人工喂养的宝宝在未添加辅食之前)： 165×宝宝的体重(千克)=宝宝一天的奶量(毫升) 以体重为3.5千克的宝宝为例。一天的用奶量=165×3.5=578毫升
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4.怎么喂宝宝吃水果
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10.宝宝喝奶要注意什么