9个月的宝宝补血吃什么(2)
时间：
欣欣861由 分享
9个月的宝宝补血吃什么
9个月宝宝补血食谱：芝麻糊
原料：芝麻20克
做法：芝麻研磨成粉，用凉开水调匀。锅中煮些许开水，水开后一边搅拌一边把芝麻浆倒入锅中。滚开后，持续搅拌约2分钟即可。
9个月宝宝补血食谱：红枣花生煲
原料：干红枣50克(或桂圆干15克)、花生米(不去红衣)100克、红糖30克
做法：红枣、花生洗净，同放砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，加入红糖再煲片刻，即可食用。
9个月宝宝补血食谱：蒸蛋黄羹
材料：鸡蛋黄、菠菜叶、胡萝卜丁、水适量
做法：蛋黄打散，与适量水混合，调稀。放入蒸笼中，用略小的中火蒸5分钟左右。把菠菜叶和胡萝卜丁煮软磨成碎末，放在蛋黄羹上即可。
小贴士：鸡蛋黄中能够含油丰富的脂肪、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、铁等，对九个月宝宝的补血很有帮助哦。
9个月宝宝补血食谱：鱼肉山芋饼
原料： 三文鱼20克、煮熟的芋头适量
做法： 将煮熟的三文鱼20克和等量煮熟的芋头切碎、搅拌均匀，捏成饼状，在锅中放少许油煎一下即可。
宝宝补血的注意事项
一、贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则。严格按医嘱服药，切勿自作主张加大服药剂量，以免铁中毒;也绝不能一次大剂量，否则易致急性铁中毒。铁中毒表现为：头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛，休克等，严重者可致昏迷、惊厥等，甚至死亡。
二、加强饮食护理。正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血。已患缺铁性贫血的病人，单靠饮食疗法效果不大，但可作为辅助治疗，以防止复发。应改正偏食、挑食和厌食的坏习惯，食谱要广，适当多食含铁较多、营养丰富的食品，同时中药的补血品种有芝元雪康组合等，补血效果很好。
猜你感兴趣：
1.宝宝吃什么最补血
2.补血吃什么食物好
3.吃什么益气补血